極簡主義》教你如何在極簡主義找回對生活的熱忱！

極簡主義定義

極簡主義生活方式

從物質下手

可以影響生活品質及心情的事物有很多，但大部分都以物質居多，從身上穿的衣服、家中的擺設，到因為整理物品所花費的時間，其實都和物質息息相關，在衣櫃好久沒穿的衣服、廚房裡那個精美卻從未使用過的鍋具、書桌那束本來買來擺設卻已經長灰塵的乾燥花，家中隨便一個角落都可以找到無形累積的多餘物品， 將這些東西整理出來，重新思考對生活的必需，及對自己的重要。極簡主義的第一步從斷捨離開始。

從食物下手

極簡主義也不是只有斷捨離喔！食物也是生活很大一部份，無論是應酬的菸酒， 為了儀式感準備的繁多食材，無形中都會對身體對環境造成很大的負擔。在一天3餐的時光中，不妨可以試著多攝取原型食物，在嘗到食物真正的美味時，也能降低過多調味帶來的負擔。

從金錢下手

簡單來說就是不要成為金錢的奴隸，每月領到薪水不要瘋狂買新衣服，不要因為潮流而買名車，我們是否真的需要這些物品，還是只是陷入消費至上的控制？Zoe在這裡分享一個小方法，我以前很常逛到喜歡的衣服時，都會想著：「要是現在不買，以後被別人買走怎麼辦？」但後來發現，即使這件衣服被買走了，在快時尚如此盛行的今天，我只要花不到5分鐘，就可以在網路上找到另一件款式幾乎一樣的衣服，所以後來我只要看到喜歡的衣服，我就會先存下來，如果兩三個禮拜過去，我還是很想買，那我就再把它買下來，考慮越久，被我穿出去的機會也越多。

大家對極簡主義的誤解

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