極限體能王，挑戰無極限！
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每天晚餐時間，我最喜歡看美國版的「極限體能王」，這個節目很歡樂，很勵志，我常常不自覺的身體會跟著擺動，過關會跟著拍手，沒過關會為他們嘆一口氣，好像我自己在比賽一樣。
這些關卡的設計充滿挑戰性，而且不斷更新，要過關的確不容易，所以來參加的人多是體育健將，而且都準備很長的時間，有些甚至在自家庭院就有練習場，還有的就地取材，充分利用工作環境的條件練習，不放棄任何的機會。練習的方法很多種，有些是和朋友練習，有些是父子、母子、兄弟，甚至是跟家裡的寵物一起，跟生活緊密結合，透過練習，增添了生活情趣，讓家人的感情更加融洽，我很喜歡這種「運動即生活」的觀點。
這些參賽者來自不同地區，有的來自冰天雪地，有的來自開闊的大草原，有的來自大都會，各種職業都有，每個人自拍幾分鐘的影片上傳參加海選，每個參賽者都有自己的故事。我對這些影片很感興趣，除了每個人要表達的人生觀和個人的志向之外，我也看到不同地區的風景，和不同職場的工作環境，還有在這些風景、職場環境背後的生存哲學，這就不只是一項比賽而已，而是每個人生命的奮鬥史。
有一位有三個孩子的母親，奮力的闖關成功，創下四十一歲高齡女性過關的紀錄，過程當中，我看到他每通過一關，旁邊觀看的三個小孩高興的拍手跳躍，我想再也沒有比這個方式更好的教育了。媽媽親身示範，如何面對難關，媽媽做到了，我想，這三個小孩也知道了以後要如何去闖人生的關卡了。
有一個拿著奶嘴要找尋親妹妹的年輕人，也讓我動容，因為跟妹妹失散時只留下妹妹吸過的奶嘴，他一直保留著，透過這個全世界播放的節目來尋找，我想人能做什麼事情，關鍵不在這件事情的難度，而在於激發你去做這件事情的那份心。
第一位在「極限體能王」挑戰成功的女性運動員潔西．格拉夫說：
我不知道女人居然做得到這一點，我想透過這些障礙，展現出自己，但最主要的是想測試我自己的極限，因為想看自己可以做多少，看到自己原來這麼有能力。
整個比賽的過程非常歡樂，好像一場嘉年華會，場邊的觀眾和親友團的加油聲，鼓舞著參賽者的信心。人生不容易，我們不用苦著一張臉來面對，用一份快樂的心情來激發自己的潛能，也感染給別人。透過極限的挑戰，告訴自己，沒有什麼不可能，這次沒過，下次再來，這就是我看這個節目最大的感動。
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教育是生命的感染力，帶領孩子的父母、老師，應該先從自己的生命探尋，認識自己、發展自己，才有可能帶領孩子活出他自己。在「為誰教育？」的專題裡，我希望邀請讀者和我一起思考與實踐，如何不要讓一些錯誤的觀念和做法，阻礙了我們幫助孩子成為一個獨立自主的人，如何陪伴孩子，和他一起享受探索自我的旅程。
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意識到自己對運動員的了解不足，並認識到高層次快樂的重要性。最後，作者感謝活動帶來的成長機會，並決心繼續分享女性運動員的健康議題。
人生是一場無限賽局，追尋成功與幸福的定義。 參賽者可以根據自己的價值觀、主觀感受與目標來獲得成功。 透過這篇文章與繪本《爬上巨大蛋糕的波兒》，可深入瞭解成功和幸福的定義。
孩子們歡快地在湖畔旁草原奔跑，鬼抓人捉迷藏，你追我趕樂此不疲，樹上掛滿糖果與點心，有如童話世界的糖果屋，連空氣都瀰漫著甜膩，湖中央開了個洞，懸空漂浮一座蜂蜜色螺旋大滑梯，看不清通往何處，往遙不可及的遠方延伸，滑梯前排滿了人，送子鳥駐足於此，仔細叮嚀嬰孩們要好好選擇，溜下滑梯就無法回頭了。
身為一個熱愛用省電模式過生活的媽，我在孩子小的時候就喜愛訓練她自主完成許多生活中的許多大小事。
純粹是為了未來能多躺躺而鋪路。
尤其在妹妹出生前，我更是有計劃的訓練S。
甚至瘋到買了一個玩具廚房並裝上真的水龍頭。並在櫥櫃裡放水杯、水瓶、餐具和零食。裝水壺、擦地板、倒牛奶等都在她的能力範圍內。
可能包含敏感內容
人生在自己手裡 不是別人嘴裡
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顧家 孝順 又燒的一手好菜的母親
一個非常努力盡好責任的媽媽
但從小我就覺得 她沒有活得真正的快樂…….
高媽媽出生在民國30年初那個尚未擁有女性覺醒與自主意識的年代
最近，「姨媽內力」美語補習班分享一位虎媽為子女設計的每日行程，遭到炎上。當然，如果孩子是超人，承受得起這種高壓訓練，我也無話可說。但身為教育工作者，不應該推崇並公開讚揚這種極端「可望而不可及」的學習方式，應該為學生和家長樹立一個「可望而可及」的目標。
透過孩子的教養，媽媽經歷了身心靈的重大轉變，從而找到自己更好的版本。這篇文章探討媽媽所面對的生活挑戰，以及改變思維、增強心理韌性的方式。
常聽到人們說，既要養兒育女又要照顧家庭的女性，就像是「女超人」一樣，如果再加上自身的職業，那更是需要超人的精力才能兼顧得當。
今天我在一個「瑜珈療癒」(Yoga Therapy) 網站上，看見了這個故事，我想將它分享給大家，也許可以帶給大家一些力量與啟發。
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