練習斷捨離可以買東西嗎？｜極簡理想生活

生活型態改變

養了狗狗雞蛋，換洗頻率變高了，3-5天就會換洗。 有次她在床上伸懶腰時爪子勾破了床包，恰巧我一直想換成低飽和度顏色，買了宜得利的灰色床包。 我沒有馬上丟掉舊床包，發現有兩件可以替換很方便，拆下之後就可以馬上鋪上乾淨的，狗毛也不會掉在沒鋪床包的床墊上。 於是用針線把舊床包縫好續用，但每次看到縫補的痕跡，就會覺得矮由（心中不舒坦）的感受。

為什麼買？

今年冬天，我在思索許久之後入手了無印良品的法蘭絨床包。 為什麼練習極簡生活的我會決定多一套床單與床包呢？

比起棉質床包，法蘭絨蓄熱快很溫暖，也不會有冰冷的觸感，睡眠品質提升許多。 因為如此，過了一兩周後我也下定決心買了法蘭絨床單。 伴侶說書人試睡過我的床，回饋說暖得很快，即使是粗線條的她也有感。

隨著物品愈來愈少，使用的頻率愈來愈高，我也愈清楚使用的「感受」。 我有兩雙羊毛襪、兩雙棉襪，但我幾乎只會換穿羊毛襪，它吸濕排汗的效果很好，不會讓腳冰冰，流腳汗也不易發臭。 棉襪穿幾小時就會有微微的溼氣，有點小困擾，心情不美麗，沒有怦然心動的感覺。 於是兩雙羊毛襪都穿到腳跟磨到薄透快破，兩雙棉襪還是幾近全新。 我很清楚未來只會選買羊毛襪。

冬天要續用棉質床包也沒有不可以，但每晚睡前摸到冰涼涼的被子，就覺得不舒服，有點困擾。

生活的愉悅

以前的我因為節省，總會說服自己繼續使用不順手、不舒服、不美觀的物品，甚至連用不上都捨不得丟。 然而，隨著練習少物生活，每件物品對我來說都是必要的存在且高頻率使用，我希望可以漸漸減少「不舒服的困擾感」，讓身心處在舒服的狀態，就像是關閉一些在電腦背景運轉的APP，釋放出RAM或CPU的空間。

山下英子在《斷捨離》寫道：

「斷捨離的目標不只是減少，更是追求『生活的愉悅』。是為了讓生活變得更好，而精簡化、最佳化的發想。 為了讓生活過得愉悅，要選擇什麼、丟掉什麼？」

斷捨離與節省是不相同的，有時會誤解簡單生活就是什麼都不買。 像是山下英子的衣服數量雖少，但因為頻繁穿用，她認為衣物的「氣」與「新鮮度」也會降低，需要定期更換。 對我來說，這是很特別的概念，原來衣物也需要新陳代謝。

之前幫爸媽整理衣櫃，他們滿滿數十年前的衣物因為沒壞沒破捨不得丟，卻也從來不想拿起來穿，是不是那些衣服不再適合現在的他們呢？ 新鮮度跑掉的衣物，穿起來也不再令人開心。

有意識的選擇使用的物品。 覺察使用中的心情與狀態。 期許生活中時時感受到舒適與喜悅。

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