2022春節絮語

閱讀時間約 1 分鐘
「普通最好了」
我們都在普普通通中活到了現在的年齡,有的時期就是會不斷地去回顧以往的樣子,然後才頹然地發現我們都無法成為大人。
跟朋友聊到最近迷茫的時刻,想知道自己虛長了這些歲數到底都學會了什麼、成就了什麼,才發現即使表面上的生活成功組、被老天眷顧的幸福生活組也是充滿了自我懷疑和迷茫。
望著眼前不斷流走的時間和生魚片,沈默後發現也許敏感的我輩提早進入了中年危機也說不定。
一陣唏噓過後,交換了近日的生活點滴,你搬了新家,我又買了哪些遊戲,漫步在街道上互相道別後,看著彼此身影消失在夜色中。
#我們都無法成為大人
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AWE培訓講師,台大政治研究所畢。 循規蹈矩地長大卻在17歲那年得了憂鬱症,試過各種治療方法後, 學習自我探索與療癒; 同時求學時期所學鍛鍊了判斷局勢的精準眼光, 具有找出關鍵點解決問題或判斷走向的能力。 在走過生命一次又一次低迷幽谷後, 決心幫助乖乖地努力前進卻在人生這條路上跌了一跤的人。
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現在寫文章對我來說比較像自我整理和救贖,透過不斷地思考、整理、書寫,我寫出過去陰暗的部份,讓光透進來。我開始覺得自由與可以舒暢呼吸了,開始接受人生的不完美,開始試著讓生活跟臉皮更有彈性一點,創造自己想要的生活。
關於周志建老師的書都寫到第二篇,一定要來推薦一下【情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作】這本書集周老師過往諮商經驗與理論之大成,裡頭的每一個觀念都能打到我過去十幾年來的自省與整合,把我的經驗和想法系統性地串連起來。
在我從小大到的人際關係中,界線一直是很大的問題。我還記得我的導師兼朋友說過個很經典的推論:當剛開始見面的人,如果有越周到的禮貌代表這個人在熟悉了之後,有更大的可能是個不斷亂踩線的白目。
最近在啃周志建老師的書,周老師是說故事高手,擅長敘事治療;通過聽故事追尋到現代人常有的心理認知的「結」,就是可以著手去撫慰和復原的地方。 書中也提到我覺得很受用的觀念。所謂創傷就是在原本完整的個體上造成傷害,針對缺口或個體本身再去修補、打磨,用在身體則勢將傷口清除乾淨,進行縫合或任其自行癒合的過程。
我一直以為修復代表鼓起勇氣直面所有過去。 從開啟自我修復道路以來,我經歷了很多思考、心境與人際關係的轉變;而這一次我選擇刪除了國高中時期的臉書好友。
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