跨性別憂鬱生活－女性賀爾蒙治療
閱讀時間約 3 分鐘
那天，正在上班的時候收到大學學姊捎來的訊息，因為甲狀腺病變後賀爾蒙補充造成的情緒問題跑來跟我聊聊天！
剛好那天的我，人剛好也情緒不是穩定，大概已經被我自己歸類成習慣性的憂鬱算是老毛病，也因為跨性別的賀爾蒙治療導致的不穩定情緒問題整個很煩燥。
該如何形容那種感受呢？就是會有一股無形的東西卡在心上或是腦袋鈍鈍的，推論可能偶爾因為季節、因為氣候還有各種瑣碎的可能讓自己會如此陷落。
學姊跟我說她因為甲狀腺的賀爾蒙補充藥物治療，常常會有情緒放大跟很負面的思考出現！分享了很多她的低潮給我知道，她跟我說：「她覺得我們跨性別者天天都要用藥肯定情緒問題更多！還要面對現實跟社會的惡意等等...肯定更加不容易，請我不要放棄自己！一起加油往前進！」
其實我也是這樣的，除了在最初的性別不安時，在失戀時跟低潮時真的覺得很常想放棄自己！外源性的女性賀爾蒙治療會影響到腦下垂體的負面性回饋，時常會有被情緒吞噬的感覺真的很不好，找了很多方式調適自己，閱讀、散步、運動等等...還有一些心靈覺察與靈性的東西來慢慢調整自己
距離我的跨性別生活也約莫近１０年？了，當時懵懂時期的自己還在摸索自己跨性別認同時期，聽信某些出櫃更早的跨前輩，自己去亂買避孕藥黛莉安來吃！
直到第一次鼓起勇氣去了熱線跨聚後才真正認知到，好像要好好走正途去醫院找賀爾蒙醫師的治療才是正確的，其實我最早大學畢業時在高雄榮總拿到第一張GID證明時，當時的身心科高醫師幫我安排兩位臨床心理師晤談衡鑑後已經有給我相對較正確的用藥知識，是我自己到後來偷懶覺得懶惰病。(請大家不要學)
出社會有一段時間是大學打LOL爬分認識的友人，剛好有機會跟他出櫃他是同志，我也跟他出櫃我是跨性別後XDD，偶然有機會一起吃飯，友人得知我有再用賀爾蒙藥，剛好他媽媽人在藥廠說可以幫我拿；雖然我不曉得這是不是合法的但真的都請阿姨一次幫我寄Estrade 益斯得跟安得卡錠Androcur一大盒給我！可以吃超久那種！
後來因為工作繁忙漸漸沒打遊戲，友人畢業後也開始沒聯絡後，我也開始在台北落腳找到相對穩定的工作就決定回歸第二張ＧＩＤ證明的路，去找了北聯的衛醫師評估聊了幾個月後，可能我跨出來的時程其實頗長了衛醫師幾乎都只跟我閒聊出櫃到整個目前狀態的回溯！沒有我第一次在高榮醫師那麼嚴格還安排兩個諮商心理師！
半年的時間後拿到衛醫師開的第二張ＧＩＤ後，請衛醫師幫我推薦幾個賀爾蒙醫師；因為我是個怕麻煩的懶鬼，最後決定去北榮找趙醫師，趙醫師是個話很多的伯伯！我都叫她老趙...剛開給我的藥我其實有點忘了是什麼，好像有蘇拉通的樣子！嘛？時隔幾年又幫我換回我習慣的益斯德跟安德卡，還有賀爾蒙凝膠搭配！
其實對比當年剛跨出來時的資訊不足，現在越來越多友善醫療的資訊跟文章了！也有越來越多出櫃的跨性別網紅，可以讓大家在這條路上找到相似的軌跡不要走太多辛苦的路，雖然跨性別的少數在ＬＧＢＴ裡面還是相對少一些！
面對各種現實的辛苦求職還有用藥的情緒問題甚或本質上的性別不安造成的問題，每個跨都會有些像帶刺的玫瑰一樣保護自己，相對難親近一些，包括曾經的我也是這樣慢慢調整的，包括大眾的不理解導致很多在跨性別圈內的爭執不斷！
回逤了一些自身的故事後，情緒困擾自己的排解方式，每個人應該都可以試著找到一件自己做起來舒服的事！甚或放空也無訪任何都可以...我都會用快被黑暗吞噬來形容那個狀態，在那個糟糕的狀態快要回來的時候！要找到一個放過自己的選擇跟理由！
但願每個跨都能安好～
說真的畢業這麼久，很久沒有跟學姊談話了，她也因為生病改變了很多；我身邊有幾個女孩都因為身體生病後變了不少，也可以體會很多事不是我們自己能夠選擇的！
照顧好自己真的是每個人的課題，尤其是在現階段的台灣人普遍還是對心理問題不太理解每個人都有可能被情緒困擾！也許可以給自己多一些的寬容吧？
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
負面思維所導致的憂鬱症,在社會上大多數人都把它當作疾病
所以吃了各種藥物或是治療,但多數人卻往往好不了或是永遠吃藥,反而藥物的副作用長期困擾自己
"憂鬱症其實應該是負面思維影起的感官失衡"
大多數會發病都是"心境上的轉變"
可以在30分鐘以內就發生,馬上變得負面跟消極
就像一個男孩(女
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
作為我來這個平台的第一篇文章，就來講講剛才發生的事情好了。
事情是這樣子的：
事情原因
我是一名大三生，目前患有憂鬱症兩年半，持續服藥當中。但身為還年輕的女生，很不能接受自己在服藥後胖了將近２０公斤，於是在上個月覺得自己好像已經康復時，自己果斷做出了停藥的決定。顯然，這判斷是錯誤的。（
改寫自我於2022年焦傳金老師「腦與心智」課程的期末報告。
我長期在吃抗焦慮的血清素，最近醫生還幫我補充了多巴胺。面對近日心情起起伏伏的狀態，我不得不再次研究焦慮與憂鬱......。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
打從國中起，我就渴望有異性朋友，暗戀補習班裡一個英氣逼人的同學，甚至還到訓導處要求班級改成男女合班，不過這個願望並沒有在當時實現。高中時讀女校，更不用指望甚麼男朋友了。
大學時代，我因為身心科疾病而鬱鬱寡歡，居然也有機會談雖然是荒腔走板的戀愛。我談過兩次網戀，但和男生通信一年後都是見光死。在教會，
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
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