自我否定 — 你所謂的缺點，都曾在過去保護過你

你是否常常覺得自己不夠好… 看著眼前的缺點，卻怎麼改也改不掉。

為什麼自己這麼內向、為什麼這麼愛生氣、這麼在意他人想法、這麼衝動、敏感、完美主義… 我真的好差勁

但你可曾想過，這些你所謂的缺點，也都可能在過去保護過你。你敏感的特質讓你變得善於察言觀色，你完美主義的特質，讓你不容易犯錯，而不會受到懲罰。

在你以前還很弱小的時候，可能面臨過很多危機，而你身上的那些「缺點」，成為了你的保護傘，保護當時還無法順利克服的你。

這些在你身上的每個特質，都會有它存在的原因

當我們越厭惡它，它就會以一個越差的形式呈現。只有當你接受它，並把它視為自己的一部分時，它才會成為你的特色與優勢。

如果你是內向的人，你可以發揮出你善於傾聽、專注、穩定的特質。

如果你容易感到憤怒，可以將這些憤怒轉為動力，為那些不公不義發聲、打抱不平。

所以，不要再自我否定了。接受它們並誠實面對自己，一切美好都將在你身上綻放。

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AndAction 教練

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