自我否定 — 你所謂的缺點,都曾在過去保護過你

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你是否常常覺得自己不夠好… 看著眼前的缺點,卻怎麼改也改不掉。
為什麼自己這麼內向、為什麼這麼愛生氣、這麼在意他人想法、這麼衝動、敏感、完美主義… 我真的好差勁
但你可曾想過,這些你所謂的缺點,也都可能在過去保護過你。你敏感的特質讓你變得善於察言觀色,你完美主義的特質,讓你不容易犯錯,而不會受到懲罰。
在你以前還很弱小的時候,可能面臨過很多危機,而你身上的那些「缺點」,成為了你的保護傘,保護當時還無法順利克服的你。
這些在你身上的每個特質,都會有它存在的原因
當我們越厭惡它,它就會以一個越差的形式呈現。只有當你接受它,並把它視為自己的一部分時,它才會成為你的特色與優勢。
如果你是內向的人,你可以發揮出你善於傾聽、專注、穩定的特質。
如果你容易感到憤怒,可以將這些憤怒轉為動力,為那些不公不義發聲、打抱不平。
所以,不要再自我否定了。接受它們並誠實面對自己,一切美好都將在你身上綻放。
— — — — — —
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【框架束縛】社會環境氛圍
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在社群活動中,我們很常鼓勵每個人去分享自己,因為透過分享,能讓自己更認識自己,並把內在的可能性激發出來,也幫助到其他人,深化信任,創造更多連結。 但自我懷疑卻在此產生了: 我有足夠的能力去分享自己嗎? 分享的這些資訊對別人有什麼幫助? 我可能是在場最平凡的人吧?
在人生大部分的時光,我們都是處於忙碌的狀態,忙於工作、忙於家庭、忙於成長、忙於尋找快樂。 有時真的好疲憊,也覺得好困惑,為什麼我做了那麼多事,還是到不了那個理想的終點。 但很多時候,我們只顧著行動,卻忘記自己也需要停頓下來,讓自己有時間思考自己要的是什麼,傾聽自己的聲音,重新找回自我重心。
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