天氣回暖也不會阻止愛喝湯的我不煮湯XD。
先將肉片、洋蔥過油炒過後沖入滾水,再加入冰箱囤太多的蔬菜配菜,燜煮出美味高湯!
最後淋入味噌拌勻即可開喝:P
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▛食材▟
➥豬肉片⋯⋯⋯⋯2人份
➥洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯半顆~1顆
➥青蔥⋯⋯⋯⋯⋯1~2根
➥海帶芽⋯⋯⋯⋯1小搓
➥柴魚片⋯⋯⋯⋯半包~1包 (或1茶匙鰹魚粉)
➥鴻喜菇⋯⋯⋯⋯適量
➥蒟蒻眷⋯⋯⋯⋯適量
➥豆腐⋯⋯⋯⋯⋯適量
➥白蘿蔔⋯⋯⋯⋯適量
▛調味▟
➥味噌⋯⋯⋯⋯⋯4大匙
➥味醂⋯⋯⋯⋯⋯2大匙
➥清水⋯⋯⋯⋯⋯約1200cc
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
【本次食材】
有肉片、洋蔥,其他配菜可隨意搭配。
➥肉片;退冰後稍微過水清洗血水後擰乾。
➥洋蔥;切洋蔥丁或洋蔥絲。
➥調味;味噌、味醂放入碗中備用。
①先準備一鍋1200cc清水➕海帶芽後蓋上鍋蓋移隔壁轉中火🔥煮滾。(如果沒兩口爐的話也可先煮滾放旁邊。)
②換炒鍋轉中小火🔥➕適量沙拉油熱鍋。
③➕肉片攤開炒香(5分熟)。
④➕洋蔥、菇類、蔥白炒香炒軟。(這時候肉片也可以先撈出備用。)
⑤撈點作法3高湯去味噌碗裡攪拌融化。
⑥剩下高湯全部沖入炒鍋,或是將炒鍋的料倒入高湯裡。(看想用那個鍋具熬煮都可以。)
⑦再次煮滾後撈除浮沫。
⑧➕白蘿蔔片、柴魚片蓋上鍋蓋轉小火🔥燜煮約10~15分鐘。
⑨將味噌攪拌融化備用。
⑩➕味噌後拌勻試味道。(太鹹可加點糖、味醂,不夠味可加點鹽巴、醬油做調整。)
⑪➕豆腐、蒟蒻卷蓋上鍋蓋,再燜煮5分鐘即可上菜。(如果前面肉片有撈出的話,這時候可添加。)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
小撇步
❶味噌可以先用熱水攪拌融化,加入鍋中比較方便。
❷這邊分三次下料,第一次炒過會比較香的,第二次燉煮會比較甜的,第三次不耐煮的。