肌斷食要不要去角質？

角質是一個很神奇的東西

太厚 長痘、長白頭粉刺、長黑頭粉刺，膚色黯沉粗糙

太薄 皮膚失去防護力，無法保水（保濕）也很容易過敏

我記得超清楚

在我第一次接觸去角質產品（好年輕的時候），櫃姐在我的手腕內側塗上了一點點凝膠狀的去角質產品，溫柔的搓了幾下，居然搓下了好多白白的屑屑，然後那塊皮，變的超級滑嫩，於是當場掏錢繳了智商稅買下那罐去角質當神在拜，三天兩頭就來給他去一下，在鏡中欣賞自己嫩的發亮的皮膚，實在開心的不得了

不久之後，我的兩頰被風一吹就會紅也會癢，整個臉乾到不行，最後會痛，於是深深認錯，了解原來不能狂去角質，但因為皮膚已經受損，所以當不再用酸性物質去角質之後，角質增生越來越厚，膚況每日愈下膚色黯沉毛病沒聽過，所以才走入「有機保養」之路，慘烈無與倫比

如果大家有修指甲剪死皮的習慣，就會發現指緣的死皮會越剪越硬，剪完買貴鬆鬆的指緣油每天擦，長出來的依然是硬皮，然後我就繼續剪，它就再長，形成惡性循環（血淚史寫不完），最後，我下定決心任由我的指緣死皮隨便亂長，完全不去管它，記得的話，會用很薄的凡士林抹一抹，但是常常忘記，也不知道過了多久，再次看到自己粗粗十指的時候，雖不完美但非常自然

我因為貪圖一時的美好，花了以年計算的時間，讓自己臉上的角質慢慢穩定下來，當尚未達到平衡之前，不得不說，角質實在需要溫和的去一去，#需要時間養護但結果令人滿意，在過程中，#所有的錯誤都是為了找到正確的方向，我選擇無印良品無漂白化妝棉（非業配），搭配最少添加的純露（無酒精、不濃稠），用清水洗完臉，如果感覺整個水分都只停在臉的表面（這個要自己感覺一下，慢慢會找到屬於自己的感受），很有可能就是角質過厚了

洗完臉，用毛巾壓乾水分，取一片化妝棉，取純露沾濕化妝綿，輕擦臉部，可以看到化妝棉上會有黃黃的污漬，就是角質

去完之後，會覺得皮膚比較水嫩，馬上壓一層薄薄的凡士林，大功告成

這個去角質的方法是不化大濃妝，只用凡士林卸妝，也不用其他卸妝產品的我適合，每個人不一樣，免費參考不吃虧

肌斷食到了一個程度之後，角質增生的幾乎剛剛好不多不少（就跟我現在手指的死皮一樣剛剛好），受到外力才會比較不穩定（譬如手受傷），目前我大約一個月去2次角質，有時候還會忘記，所以一瓶化妝水、一包化妝棉用到天荒地老，最佳抗通膨絕招