凌晨6點睜開眼,覺得左背部隱隱作痛,轉了身趁勢伸展一下,卻沒有一點幫助。想起好一陣子沒上瑜珈課,身體在抗議了。昨晚其實查過課表,本來就打算這幾天要去上課,索性就今天了,就是今天早上9點吧。
我喜歡早上的課。一早去運動,接下來一整天精神都會很好,不僅是身體得到了活動,心裡也會生出一股滿足感,似乎被朝氣捧著,離那些頹廢的事遠遠的。
在結束時老師都會引導我們將掌心的能量,由上而下傳給全身,並說:感謝身體給你的支持,也謝謝你自己。
每天我們也都要好好感謝身體的支持,也別忘了謝謝今天的自己。
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