《七月日記》July 4th, 2022

凌晨6點睜開眼，覺得左背部隱隱作痛，轉了身趁勢伸展一下，卻沒有一點幫助。想起好一陣子沒上瑜珈課，身體在抗議了。昨晚其實查過課表，本來就打算這幾天要去上課，索性就今天了，就是今天早上9點吧。

我喜歡早上的課。一早去運動，接下來一整天精神都會很好，不僅是身體得到了活動，心裡也會生出一股滿足感，似乎被朝氣捧著，離那些頹廢的事遠遠的。

在結束時老師都會引導我們將掌心的能量，由上而下傳給全身，並說：感謝身體給你的支持，也謝謝你自己。

每天我們也都要好好感謝身體的支持，也別忘了謝謝今天的自己。

〔這是我的生活小故事，喜歡這篇文章的話，請您在下方拍拍手與追蹤我，拍手可以拍5下喔，非常感謝您的鼓勵！〕