所有的追求,都是「好上加好」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
追求頓悟的路上,有人會延伸闡釋說,職場就是道場。
若是如此,我最近覺得,酷暑之下冷氣壞掉,也是一種修行。
除了因為缺料以及工期排程,需無止境等待,約好的時間又一延再延,更是考驗人的理智線。不過,這次我最大的體會,不是如何堅忍又有禮地撐過著這一切,而是頓悟到自己擁有些什麼。
這段時間,我整天都躲在社區的圖書室,晚上圖書室關了,轉移陣地到24H都開放的社區大廳。平常都沒察覺,但家中冷氣壞掉的此時,竟感受到整個社區都是我的冷氣房!
我們一直被許多事物默默支撐著。如果感受不到,就會覺得沒有,因為覺得沒有或者不夠,就很有壓力地想要不斷添加。若能體驗現在自己本就已經擁有的,在追求更多的路上,不是因為不夠,而是想要創造更多、體會更多。那麼積極進取,便不是為了很有壓力的「好還要更好」,而是不斷驚喜的「好上加好」。
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在你心目中的充滿原創性的成功人士,是什麼樣子的呢?我想像力中,他們應該是活蹦亂跳、很有效率、很有條理,滿腦子都是比別人精明的好點子吧? 事實上,恰恰相反。 根據華頓商學院知名學者亞當.格蘭特的研究,許多有原創性的成功人士,經常拖拖拉拉。不僅面對一個任務時會拖延進度;甚至做決定時,一點也不明快。
你是不是一個愛哭的人呢?或者你是一個不哭的人呢?你通常會為什麼樣的事情而哭泣呢? 每個人的水位標準不同,會引發暴漲的觸發事件也不一樣。但總之每個人本來都有自己的機制,運轉得順暢的話,當多餘的情緒暴漲,透過淚水,可以把這些壓力荷爾蒙,排出體外。 所以說,你上一次哭是什麼時候呢?
事實上,我們自身經常受這種「安慰劑」效應的影響而不自知。比如,小時候有人告誡過你「樂極生悲」,你也常常這樣警惕自己。果然你每次太開心的時候,總是就會發現有一好沒兩好。久而久之,你開心時都在等待壞事發生,或者根本不敢太開心。 安慰劑效應,是一種自我暗示的作用。
當你覺得生活有點無力、無奈,有點停滯不前的時候。 不妨試試,在現狀中做些加法或減法。 或許有些人會覺得,刪減追蹤,降低與人互動,是否會不好?不會的。只要你明確感受到,某些人事物是在消耗你,那麼有意識地去調控它,甚至是必要的。在你生命中,目前已不需要的,謝謝它們,讓它們離開,也是健康的流動。
牛肉麵,一碗150元。 星巴克咖啡,一杯120元。 度假飯店,一晚6000元。 許多想要的東西,都能用某種價格買到。 但我們也常說,有很多東西,金錢買不到。比如:身體健康、發自內心的喜悅與微笑等等。 1.身體健康(價值約18萬英鎊=約650萬台幣) 其他還有: 我覺得,這項對價的調查,提醒了我們:
你身邊是否有易怒的人呢? 你自己又通常會為怎樣的事情生氣呢? 日本有個「怒氣管理協會」,他們針對上班族所做的調查,有九成的人經常因為工作而產生憤怒與生氣的情緒。該協會認為,生氣並不是不好,有殺傷力的,是表達的方式不好。 所以,面對自己或他人的怒氣,都可以檢驗、挖掘這兩件事:
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