所有的追求,都是「好上加好」

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追求頓悟的路上,有人會延伸闡釋說,職場就是道場。
若是如此,我最近覺得,酷暑之下冷氣壞掉,也是一種修行。
除了因為缺料以及工期排程,需無止境等待,約好的時間又一延再延,更是考驗人的理智線。不過,這次我最大的體會,不是如何堅忍又有禮地撐過著這一切,而是頓悟到自己擁有些什麼。
這段時間,我整天都躲在社區的圖書室,晚上圖書室關了,轉移陣地到24H都開放的社區大廳。平常都沒察覺,但家中冷氣壞掉的此時,竟感受到整個社區都是我的冷氣房!
我們一直被許多事物默默支撐著。如果感受不到,就會覺得沒有,因為覺得沒有或者不夠,就很有壓力地想要不斷添加。若能體驗現在自己本就已經擁有的,在追求更多的路上,不是因為不夠,而是想要創造更多、體會更多。那麼積極進取,便不是為了很有壓力的「好還要更好」,而是不斷驚喜的「好上加好」。
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    事實上,我們自身經常受這種「安慰劑」效應的影響而不自知。比如,小時候有人告誡過你「樂極生悲」,你也常常這樣警惕自己。果然你每次太開心的時候,總是就會發現有一好沒兩好。久而久之,你開心時都在等待壞事發生,或者根本不敢太開心。 安慰劑效應,是一種自我暗示的作用。
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    你身邊是否有易怒的人呢? 你自己又通常會為怎樣的事情生氣呢? 日本有個「怒氣管理協會」,他們針對上班族所做的調查,有九成的人經常因為工作而產生憤怒與生氣的情緒。該協會認為,生氣並不是不好,有殺傷力的,是表達的方式不好。 所以,面對自己或他人的怒氣,都可以檢驗、挖掘這兩件事:
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