冬練三九，夏練三伏
冬練三九，夏練三伏
今天是三伏天的上伏，特別的熱，不知道大家有沒有感受到啊！而冬練三九，夏練三伏⋯⋯⋯這是古時候勉勵練武之人，在最熱的三伏天及最冷的三伏天都可以勤奮不懈，堅持練武！
各位在投資路上的夥伴們，記得不論賺賠，都應該要好好紀錄學習，寫下每天的交易日誌，久了之後，你也會是投資江湖上的武林高手！
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今日立秋! 晨起，燥氣降三分! 古人對節氣的變化，極為敏銳! 而位於南方溫熱帶的我們，其實是，有些後知後覺的!
立秋 唐•劉言史
茲晨戒流火，商飆早已驚king。
雲天收夏色，木葉動秋聲sing。
作者將陽極而陰生的意境，用戒，驚，收，動，四個字，形象的點出幽微曖昧的天候變化，戒未斷
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外，還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
本文是丁火命理事務所7月份運程分析，包括各個屬性的運勢解析。文章涉及節氣轉變和星座宜忌，建議遇到相應問題時，多找人協助，避免一意孤行。
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
立夏落在每年國曆的5月5日或6日或7日，2024年的立夏則是5月5日星期日，此時太陽在黃道上運行至45度。立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。
立夏養心
夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通 。養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的
W1
2024/2/20（二）平靜、放鬆、分心
今天天氣很像夏天，30度！所以體育課流了很多汗。正念時，我感覺到冷氣的風吹到有汗的地方，就會變的有點涼，不過我的手掌很熱，手臂很涼，所以有時會用手捂著手臂，動的時候就會稍微分心。
冬至後到農曆過年又叫「三九天」，古人說三九補一冬來年無病痛，三九天中第一個節氣就是小寒。若能在此時調養好身體，就能健健康康的度過寒冬。
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