起點不高也能締造傳奇? 看《棒球巧匠：大谷翔平》給我們的三個啟示

關於職人精神 : 在每一個使得上力的地方，拚盡全力

「當你選擇去做一些與眾不同的事，其實沒有人知道結果會如何。即使投打雙修行不通，這仍然會是一次難得的經驗。」

追求卓越、享受進步，是我在看這部紀錄片時，對大谷翔平留下的深刻印象。

在他達成以前，「二刀流」早已是上一個世紀的傳奇、人們甚至根本不知道那是什麼。

縱使面對媒體的質疑、大眾的懷疑…，他想的從來不是「自己能不能做到」，而是「我就是努力去做」。即使是受傷、無法揮棒，他也依舊做好能做的 : 在每一個使得上力的地方，拚盡全力。

「拚盡全力」，是他在國中帶棒球隊的爸爸，對球員一直以來的要求與核心理念。師承爸爸棒球基礎的大谷翔平，在小學時有一本棒球記事本，寫下當天的訓練及比賽狀況，並與爸爸彼此交換。爸爸總會每天給予他一些回饋，但最常出現的回饋就是「拚盡全力」。

「要有練習和提升自己的願望」在一幕集合球員的畫面，大谷翔平的爸爸仍這樣教育小選手，十年如一日。或許是受爸爸影響，他總能從每一天的訓練中不斷尋找還能更進步的地方，並且享受進步帶來的樂趣。

關於極簡 : 守住核心、將專注力放在高價值區，才能持續前進

「聰明人把他的生活變的單調，以便使最小的事故都富有偉大的意義。」

在球場上，他很少尋求旁人的建議，藉此摒除不必要的雜念，因為只有自己才最清楚自己的狀況；在生活中，他的日常單調，每天從醒來到就寢，只會往返於球場與家裡，甚至連每天的早餐都一模一樣，讓自己的生活模式固定。

看到這段，我想起蘋果公司創辦人賈伯斯總穿同一套衣服的理由。賈伯斯說 : 「決策是會消耗能量與注意力的，盡量不把注意力花在這種小事上，才能在重要的事上做出準確的判斷。」少，即是多。將專注力放在高價值區，才能不斷累積、持續前進。

人家常說 : 「修心煉性，抱元守一」。無論是訓練、或是生活，大谷翔平總是守住那最核心、最根本的元素，有意識的要求自己，讓每一次的訓練都讓時間站在他這邊、幫他一把，逐步累積、堆疊出旁人難以在短時間內企及的高度。

關於反思 : 每天覆盤，有意識的調整自己

「接受我沒能打到球的事實並試著找出原因，我必須自己想清楚接下來該怎麼做。」

「我今天的控球很糟糕」、「不足之處 : 我沒有拚盡全力跑動」、「好的地方 : 我比平時喊得更多了」…。在那本與爸爸用來溝通當天狀態的棒球記事本，可以看見兒時的大谷翔平如實記錄下每天的好與不足。

拚盡全力大喊、拚盡全力接捕、拚盡全力跑動…，多年來，大谷翔平貫徹爸爸的教育核心、時時用這三個指標檢視自己，始終如一。

懂得反思的習慣，也讓大谷翔平在受傷時更能看清局勢、不一味沉浸在負面情緒，而是隨即調整自己、專注在能做的事。即使疫情影響賽事安排、也連帶影響他傷後復出的表現，他仍反思自我，並以行動突破困境。

「透過每場比賽，找出需要解決的問題；發現什麼有效、什麼無效，不斷嘗試並反思，這就是提升自己的方式。」、「如果你真的拚盡全力了，就會有回報」一直以來，他都是這麼相信。

「找到自己熱愛的事全心投入，並且相信自己正在做的事，這件事才會有意義。」在這部片，紀錄下大谷翔平身體力行，用行動去印證他的承諾，我彷彿也能感受到這句話在他身上不斷的印證、締造屬於他的傳奇。