「畢業之後，你想做什麼呢?」
「不知道，應該就是老師或教練了吧！
不然運動員還能做其他事嗎?」
運動員的生涯規劃，只是找工作跟探索第二專長而已嗎？ 謹慎配置手中資源，用方法跟策略經營人生
更新於 2022/07/12閱讀時間約 6 分鐘
還記得五年前剛進體育大學，在一次演講上，荃鈺老師分享了冰山理論 : 「如果你想改變果實，你首先必須改變它的根；如果你想改變看得見的東西，你必須先改變你所看不見的東西。」
無論是菁英運動員、成功企業家、又或是我們看到在社會上發生的議題事件，其實每個人、每件事都像是一座冰山。我們看到的，都只是他浮出水面、被我們看到的一小角，但要成就被我們看到的那個部分，是來自於背後那些我們看不見的東西(例如思維、習慣)。
而運動教育，就是從最根本，改變那看不見的東西。
運動員能帶給社會的價值在哪裡?
運動員在過去的社會，總是被定位成「頭腦簡單、四肢發達」，好像只有讀書人才對社會有幫助；好像練運動，就只是為了拿獎金賺錢…。為什麼同樣都是在培養個人專業，在社會的地位卻差那麼多?
因為對社會的貢獻程度不同。過去的台灣社會生活較為困苦，因而相信「知識就是力量」，讀書人所念的專業，是用來解決社會問題、讓整體經濟往上提升的；而現在大家的水平往上提升，逐漸發現光是死讀書而沒有實務經驗，是無法更快速解決問題的。
學更多的知識卻無法活用，是無法過好這一生的。運動員過往的經驗累積，正好補足了現在社會缺乏的部分。知識或許可以給你帶來更多思考方式，但是經驗可以讓你更快的解決問題。將知識與經驗互相結合，才能形成屬於你個人的價值認知。
但，要做到讓互補的人都願意出力、提供自己身上有的東西，其實並不容易。
我們的社會很強調累積，往往擔心教會了別人、自己就輸了；往往擔心外來的人拿了資源，拍拍屁股就走。原先將資源累積在自己身上，是為了讓自己更好，但累積過了頭、人人都不願意分享，社會只會停滯流動、一起向下沉淪，誰都不會更好。
荃鈺老師看見了這層關係、也發現運動員相較於一般大眾較為缺乏的部分，從最靠近出社會的年齡層，教育學生運動員主動跟社會連結、培養他們在過程中的思考方式、並讓他們學著開始閱讀，用知識的力量來解決生活中真實發生的問題。
讓運動員身上的經驗，與一般大眾的知識相互結合，必須先讓運動員的基礎知識能夠與一般大眾在同一頻率上，也必須由運動員開始主動提供價值，與社會產生連結，當有人願意主動做出一點調整，社會才會開始流動。
選手退役後，只是缺乏第二專長，這麼簡單嗎?
整個學期以《場外人生》這本書中的章節當作每周課程主題，每周主題不同、一次只談一個主題，但都是在談生涯規劃這件事。
這是幾乎每位運動員都會有的想法。
一位手無寸鐵的運動員、不懂得保護自己，即將踏入社會、面臨各種挑戰，該怎麼辦?
累積了幾年再回頭看看，是否都是自己在向他人拿資源、學習，有沒有辦法提供價值與回饋、讓資源繼續傳承? 有了斜槓力，向外拓展更多專業，同時配合極簡力的概念，理解了「少，即是多」，也明白取捨之後，需要付出的代價；
出社會後的努力，不再像運動訓練那樣，能夠短期看見成效。要能看見成果，過程往往很漫長、卻也只能繼續投入。很想放棄的時候，回頭想想從運動訓練中訓練出的出場力與意志力，配合更有策略的思考，讓層次比自己高的人願意幫忙，就能走出自己的路。
「運動員退休後，只能當教練或老師嗎?」課程以這個在選手身上常見的問題出發，雖然每周主題不同，但同樣都在做「將思考的時間軸拉長、不急著將自己塞入既定位置」這件事。
用十周的時間，帶著選手裝備自己身上的武器、走出屬於自己的路，這是我看見的運動員生涯規劃。
運動員生涯規劃，在台體大的定位?
以一般生的身分完整旁聽這門課，看見運動員努力撐過這學期每周的課堂討論及作業、也看見選手在這學期的進步與回饋。
- 選手A :
我覺得課前跟課後最大的差別在「思維」和「行動」。從一開始修課前對於未知的生涯感到惶恐，深怕走錯一步全盤都輸的自己，到現在會試著好奇自己「為甚麼會害怕？」我會回歸自己，問自己問題，知道可以掌握自己的優勢與劣勢，設定一個專屬於自己的甜蜜區，就算沒有前例可以循，但將手中有的棋擺好，或許就能有一盤勝局的機會。
- 選手B :
我覺得自己有很大的差別，之前還沒上老師的課的時候，我剛從國手選拔比賽中失利，面對自己的低潮期一直走不出來。那時候的我，一直想著要放棄，覺得真的很累，但是當課堂上到「出場力」之後，透過討論、練習，我真的懂得如何面對自己的問題，化解自己的低潮，這對我幫助改變很大。
- 選手C :
在課前我對自己沒有很了解，只知道射箭不可能是一輩子的事情，無法靠它吃飯，對於生涯一定要有所規劃！但對未來依然迷惘。上完這堂課，說實話我還沒找出很明確的方向，但是好像那些擔憂與不安，稍微減少了些，我發現有好多「力」其實都可以去嘗試改變，而且所有事情都是有方法去培養、能解決的，不再總是知道但不曉得從哪裡開始做到。
還有好多案例與選手回饋，因為篇幅關係無法一一列舉。我也附上荃鈺老師整理的文章連結，歡迎有興趣的大家點閱分享。
(文章連結 : 運動員的閱讀 X 反思 X 表達課，台體大曾荃鈺老師的運動員生涯規劃課程紀實)
(文章連結 : 運動員的閱讀 X 反思 X 表達課，台體大曾荃鈺老師的運動員生涯規劃課程紀實)
課程的安排與脈絡，就像是人生縮影，用短短的十周，談完運動員從現在開始願意思考、到後面出社會後會發生什麼事、遇到的當下應該要如何思考、如何用方法與策略度過難關。
十周的主題，也像是老師在學期間帶我們去看運動員生涯規劃展，當中提到的生涯規劃五階段: 從破框力開始探索，中間的主題各自涵蓋一部分的湧現、複雜化、定位，最後才能透過意志力中談到的習慣持續優化，活出更好的人生。
運動員生涯規劃，是在台體開課的第一年。而在2019年，荃鈺老師成立的中華民國運動員生涯規劃發展協會，也在近期剛培訓出一批運動員出身的生涯規劃講師。運動教育從基層扎根，卻得經過好幾年才得以看見它的成果，但我期待將來有越來越多的運動員，在各行各業開枝散葉，讓大家想起運動員，不再是不讀書的社會亂源，而是帶著運動員特質走進人群、跟社會產生互動連結，發揮正向影響力，這才是運動員該被大家看到的樣子！
為什麼會看到廣告
21會員
60內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在體育競技的世界中，每一個細節都可能成為致勝或失敗的關鍵。運動員除了須具備出色的體能、專業的技巧，還需要有堅強的心理素質和良好的情緒調節能力。當現代科技和物理訓練已達到高度發展的今天，人們開始尋找其他提升運動表現的方法，其中，一種來自大自然的禮物——巴赫花精
這篇文章是一份必修課程的期末報告，選擇了一篇關於台灣教育體系下電競制度和選手生涯規劃的論文進行討論。該篇論文有電子全文，在博碩士論文知識加值系統網站都能找到資料，可以多多利用。最後提到了新北電競基地提供的免費課程和活動，有興趣請見粉專。
疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
協助膝關節穩定的工作，除了肌肉以外，還有肌腱、韌帶、半月板（軟骨）、骨骼等，一旦它們發炎或受損，關節穩定度就會受到影響。關節不穩定是疼痛的開始，關節周圍一開始會緊繃、不適，最後變成疼痛。症狀較嚴重者，往往很難藉由休息來復原，需要醫療的介入，像是增生療法、手術等。
網路上的「中元普渡攻略」非常多~別煩惱！讓專業的來👍，可以在線上報名中元普渡植福、轉好運，宴請四方兄弟、毛小孩、喵星人等六畜寵物眾生，還能幫助真正需要幫助的人！心懷善念、事事順遂平安！
功能性訓練可以幫助你在日常甚至比賽場上功能更好的介入，想想看你平均都花了多久時間是坐式生活呢？你的訓練有沒有更全面性呢？
花3分鐘時間讓你對運動或是訓練內容更有啟發喔
運動員的職業生涯短暫，經常在二三十歲的年紀就面臨退役掙扎，更得承受長年獨自訓練的孤寂感。日劇《老菜鳥》為主角新町亮太郎在亞洲資格賽的關鍵進球為他的運動生涯作下結尾，當年有多風光、欣喜，今日的他便面臨同樣強烈的無力感。但，與其說他從一個舞台謝幕，不如說他步上了另一個舞台，不轉身致謝，而是華麗轉向。
你有遇到過，像貓薄荷這樣，讓你無法抵抗的東西嗎?
身為追劇迷妹20年的我，通常看到超過20集的偶像劇我是不會點進去看的，但是你好，神槍手這運動題材的名稱又讓我充滿好奇，在一個無聊的夜晚就手滑一點開，沒想到神槍手就一槍biu進我心。
愛運動的人，即使不成為真正的運動員，可能都會在運動的某個瞬間抵達那個「啊！我今天比昨天更快、更好、更棒」的狀態，而在心裡感受過自己對於那個運動的熱愛！也因為那個瞬間的存在，所以甘心在每一項枯橾的訓練裡，享受孤獨地自我對抗！
以美國籃球NBA為題材的電影《必勝球探》展現出一般人較少關注，那默默將球員推上舞台的幕後功臣球探的故事。電影劇情講述NBA國際球探史丹利厭倦為球隊尋找人才，他一直有個當教練的夢想，直到他在西班牙街頭找到讓他為之一亮籃球員克魯茲，決定把他推向美國NBA，但他球團的老闆卻果斷拒絕。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在體育競技的世界中，每一個細節都可能成為致勝或失敗的關鍵。運動員除了須具備出色的體能、專業的技巧，還需要有堅強的心理素質和良好的情緒調節能力。當現代科技和物理訓練已達到高度發展的今天，人們開始尋找其他提升運動表現的方法，其中，一種來自大自然的禮物——巴赫花精
這篇文章是一份必修課程的期末報告，選擇了一篇關於台灣教育體系下電競制度和選手生涯規劃的論文進行討論。該篇論文有電子全文，在博碩士論文知識加值系統網站都能找到資料，可以多多利用。最後提到了新北電競基地提供的免費課程和活動，有興趣請見粉專。
疫情影響全球，許多人過世。運動員過世似乎已經不足為奇，但他們與一般大眾間的身體差異仍然是人們關注的焦點。本文探討了運動員的天賦和身體狀況之間的關係，並以臺灣棒球選手張誌家先生的過世為例。
協助膝關節穩定的工作，除了肌肉以外，還有肌腱、韌帶、半月板（軟骨）、骨骼等，一旦它們發炎或受損，關節穩定度就會受到影響。關節不穩定是疼痛的開始，關節周圍一開始會緊繃、不適，最後變成疼痛。症狀較嚴重者，往往很難藉由休息來復原，需要醫療的介入，像是增生療法、手術等。
網路上的「中元普渡攻略」非常多~別煩惱！讓專業的來👍，可以在線上報名中元普渡植福、轉好運，宴請四方兄弟、毛小孩、喵星人等六畜寵物眾生，還能幫助真正需要幫助的人！心懷善念、事事順遂平安！
功能性訓練可以幫助你在日常甚至比賽場上功能更好的介入，想想看你平均都花了多久時間是坐式生活呢？你的訓練有沒有更全面性呢？
花3分鐘時間讓你對運動或是訓練內容更有啟發喔
運動員的職業生涯短暫，經常在二三十歲的年紀就面臨退役掙扎，更得承受長年獨自訓練的孤寂感。日劇《老菜鳥》為主角新町亮太郎在亞洲資格賽的關鍵進球為他的運動生涯作下結尾，當年有多風光、欣喜，今日的他便面臨同樣強烈的無力感。但，與其說他從一個舞台謝幕，不如說他步上了另一個舞台，不轉身致謝，而是華麗轉向。
你有遇到過，像貓薄荷這樣，讓你無法抵抗的東西嗎?
身為追劇迷妹20年的我，通常看到超過20集的偶像劇我是不會點進去看的，但是你好，神槍手這運動題材的名稱又讓我充滿好奇，在一個無聊的夜晚就手滑一點開，沒想到神槍手就一槍biu進我心。
愛運動的人，即使不成為真正的運動員，可能都會在運動的某個瞬間抵達那個「啊！我今天比昨天更快、更好、更棒」的狀態，而在心裡感受過自己對於那個運動的熱愛！也因為那個瞬間的存在，所以甘心在每一項枯橾的訓練裡，享受孤獨地自我對抗！
以美國籃球NBA為題材的電影《必勝球探》展現出一般人較少關注，那默默將球員推上舞台的幕後功臣球探的故事。電影劇情講述NBA國際球探史丹利厭倦為球隊尋找人才，他一直有個當教練的夢想，直到他在西班牙街頭找到讓他為之一亮籃球員克魯茲，決定把他推向美國NBA，但他球團的老闆卻果斷拒絕。