「選」與「被選」

#社會計量 #選擇

在人與人之間的選擇中，你平常是怎麼樣做選擇的呢？

「選擇」～喜歡當那個選擇的人、可以做出選擇的人？

「被選」或是那個被選的人，等待人家來選我？

尤其是在生活的各種「分組」情境中，人與人之間的選擇不斷發生。

在班級報告的分組，在公司的任務分組，在聯誼出遊誰和誰坐一起，誰和誰住同一房，在餐廳誰和誰坐同一桌、誰和誰坐同一側，人生真的是充滿了選擇。

當「選擇」別人的人，有一些好處。可以主動，可以不用這麼多的等待，有主控權，可以按照自己的偏好選擇。

但是也有壞處，可能會需要擔心自己想選的人有沒有真的可以讓我選到。有可能會需要跟別人選到同一個人，也有可能被拒絕。選得不夠快，可能想選的人，又被選走了。也可能會擔心選了之後，其實不如預期，甚至會後悔當時的選擇。

當「被選擇」的人，也有一些好處。道先不用主動做出選擇，可以被動地迎合別人。但缺點也需要去適應不同的人，多了一種不知道會被誰選的不確定性，越隨性越可以被選，也不用擔心被人家拒絕。會來找我的通常是對我有興趣的友善的，不用這麼主動比較輕鬆。

但有時候，隱隱地，我可能自己心裡也有想選的人，但是卻一直沒有跟他分在一起。但要配合別人，有時候也不輕鬆。

我平常也是這樣子啊主動選擇嗎？

或是當下的情境，為何我會想有「主動地」選擇？

我平常也是這樣「被動地」等人家來選我嗎？

為何我會傾向於在此時此刻主動地選擇，或是被動地等待呢？有沒有什麼時候我會做出不同的選擇？

在人多的場合和陌生人的場合中，我的選擇會是一樣的嗎？

我是傾向於不同場合、不同情境中有相同的選擇嗎？

還是我的選擇真的是變化萬千，而沒有邏輯的呢？

我的選擇背後又呈現我什麼樣的價值觀？以及什麼樣的人生意義呢？

當我是「選擇」人的這個人，

怎麼會選擇這一個人？我選擇這個人的理由是什麼呢？

或許是直覺嗎？那選擇後，看一下對方，對方有哪些訊息，有哪些特質是吸引我的呢？

是基於我跟他的相同？所以我想跟他進一步的了解？或是覺得安全？或是覺得熟悉？

或是基於我跟他的不同？所以我會想跟他進一步的了解？對他有所好奇？想要更認識他？想要多一點探索？想要來一點冒險？

當我是「被選擇」的這個人，

有時候，「不選擇」就是一種選擇。我為何願意讓這個人跟我一起？讓這個人選我？是因為什麼樣的原因？

什麼原因讓我沒有拒絕他？我這個不選擇或被動，背後的原因是什麼？

是我本來就是一個不會拒絕別人的人嗎？我是一個來者不拒的人嗎？或是這個人就真的很不錯呀！又是哪些地方讓人覺得他很不錯呢？

會不會覺得排斥，也願意讓他接近我、靠近我？

我會想和他保持什麼樣的距離呢？

是什麼，讓我即使我也沒有那麼喜歡這個人，也沒有想跟這個人保持距離？

那我為什麼會願意讓他選我呢？我是不是有時候也會這樣的勉強自己？我會不會讓我不喜歡的人可以接近我？這又帶來了什麼樣的好處？什麼樣的壞處？

其實被選擇是不是也是很冒險的呢？是不是也需要有一點勇敢的事？

那我又如何在這樣子陌生不熟悉的情境中，調節我自己？

當我陷入選擇的兩難時，我通常都怎麼面對自己的選擇困難？該選Ａ？還是選Ｂ？該沉默，等待結果的發生？還是主動一點？要說些什麼？還是不要說些什麼？

要交給命運嗎？擲銅板嗎？搏筊嗎？抽籤嗎？問老天爺嗎？為何我傾向問天，而不是問人？而不是問自己呢？

或我害怕選擇，把機會又再交給別人，放棄選擇？讓別人決定，讓別人去煩惱，我不要煩惱？

或我會主動地邀請，甚至詢問彼此的感受、想法與理由？獲得更多的資訊再來做選擇？

我遇到選擇困難時，我在做決定的風格是什麼？是猶豫的？深思熟慮的？直覺地決定？快刀斬亂麻？

當沒有人選我的時候，我就是一個人，我的感受是什麼？

有被遺棄的感覺嗎？是孤單的感覺嗎？有生氣或難過的感覺嗎？這些感覺來自於什麼樣的經驗嗎？

我表現得平平淡淡的嗎？我會假裝什麼事都沒有發生？

或我會在大家面前表現我的失落？

我會自我貶低嗎？覺得自己沒有價值本來就沒有會選我？負向地看待這個單一的經驗，甚至災難化地看這個經驗？一定是我很糟，我才會經驗這麼悲慘的經驗？

或我一個人，我也很自在，或表現上表達得很自在，但內在充滿掙扎？

或我真的一個人，我依然很自信、自在，這是我熟悉的狀態嗎？那過去是什麼樣的經驗，讓現在的我呈現這樣的狀態？

「選擇」本身沒有好壞。

選擇是我們生活，一而再，再而三的真實體驗。

不妨可以消化與整理一下，自己平常在人際關係中如何做選擇。

從「選」與「被選」的過程，覺察一下自己在人際間選擇的模式

與自己在一起。