【語言學習】你也覺得自己原地踏步嗎？要相信那只是暫時的

你我都認同學習需要長期的積累，但是人類的腦袋卻不是這麼運作。我們對於短時間可以獲取的成就、進展趨之若鶩，卻總是選擇性忽略「台上一分鐘，台下十年功」的真相。

在語言學習的路上，這種感覺更加強烈。尤其停滯於不上不下的程度想要更近一步時，特別容易不耐和備感挫折。

「我已經花了這麼多時間，為什麼進步緩慢？」 「怎麼又錯這麼多題，我肯定考不到高分。」

我們想要改變，卻寧願相信自己無法改變，因為把時間拿來看劇更為愉悅！人性的弱點，驅使著我們逃避，逃避那面對「原地踏步」的無力感。

但是行為科學卻不是這樣說的。《大局思維》（Think Big）的作者葛蕾絲・洛登（Grace Lordan）說道：「相信自己可以改變能力是讓改變發生的關鍵要素。」

葛蕾絲・洛登說的是「自我信念」，對於在學習陣痛期的人尤其受用。她的建言是：「當你開始動搖、自我信念受到打擊時，花一點時間提醒自己，你現在正在經歷的不安全感是短暫而非永久性的——這麼做會有幫助。」

在學習陣痛期，還有一個需要面對的，那就是我們的情緒。

覺得力有未逮？覺得事倍功半？覺得停滯不前？很好！這些通通都是正常的。代表你沒有處在舒適圈中，而是正在擴大自己的舒適圈。 無論你正在準備考試、想更上一層樓或是想學會某項技能，葛蕾絲・洛登告訴我們：「提醒自己，你對某個活動產生的情緒是暫時性的，只要你達到一定的熟練程度就會消失。」因為「只要你在任何地方待得夠久，最後一定會產生歸屬感。」

這些思維的練習，對於像我們這樣的「第二外語學習者」很有幫助。尤其在還看不到大幅度成長的爬行階段，光靠意志力「堅持」是不夠的，還需要有「信念」的引導，才不至於浪費太多時間在那邊「自暴自棄」。

語言學習不僅僅是學習一門語言，還關乎到時間分配與思維訓練，想要放棄時得想想「半途而廢」的挫敗，是否只會讓自己更相信「我就是半吊子」這樣的認知。

「如果你想被別人視為有特別技能或才幹，那麼自己要負起最大責任。沒有人能（也沒有人會）替你做這件事。沒有人『應該』替你做這件事。」葛蕾絲・洛登的話點醒了我，也中止了我的「自我打擊」。

所以，如果你也在學習的陣痛期，那麼讓我們一起相信，那只是暫時的。

那只是，一場午後雷陣雨，雨後，終將天晴。

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《大局思維》（Think Big）／葛蕾絲・洛登（Grace Lordan）／遠流