某一天開始，發現心不在自在，這也許就是長大的感覺吧！

到了一個年紀，醒來不再是今天第一堂課是國文課，讓人好想睡覺的心情，是一種父母年紀大了，一種妳該負責的心情，而這種責任，壓在肩膀胸口上，讓人不自覺的吸了一口大氣，大大的嘆氣，那是身體突然學會的反射放鬆行為，我也不知道從什麼時候開始，我也成為了我以前看見大人的模樣。

這樣的自己我過了第三年了，我發現我有些習慣這種感覺，雖然想到一些事，有時還是胸口非常沈重，那種沈重是壓在胸口想大大的吐卻也吐離不開自己身體的，這樣子的日子多了許多的沈悶和身體的不舒服，腸胃莫名的翻滾焦慮，這一切都默默的在接近30歲的時候黏住我的身上胸口上，心也不在自在，很多事情都沒辦法直接說明白，因為說了只會產生負面影響，這讓我把很多話都吞在肚子裡，我也學習把這肚子裡想說的話，轉成了文字，這每個字寫著寫著，心的沈重感，隨著這一個個的字幫我分擔這重量。

心到了某個年紀不在感到自由

但我們要想個辦法讓心可以輕鬆一些

一定有一個適合自己的方式

幫助自己減輕身上的小石頭

🙃by淋默2022.10.09