2022-10-19|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

如何知道自己有憂鬱症，2種免費憂鬱症檢測方法。

憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，影響全球超過2.8億人，因此許多人會想知道如何知道自己有憂鬱症，這裡提供2種免費憂鬱症檢測方式，在檢測後懷疑自己患有憂鬱症，最佳方法是諮詢身心科或心理諮商協助。

什麼是憂鬱症？

憂鬱症是一種使人感到悲傷、絕望、疲倦和一文不值的精神障礙。它可能有身體症狀，如頭痛、入睡困難和注意力不集中。患有憂鬱症的人可能覺得自己無能為力，有內疚感，或想過自殺。憂鬱症也可以稱為憂鬱症、臨床憂鬱症或重度憂鬱症。

憂鬱症是一種慢性精神疾病，通常伴有各種其他精神疾病，例如雙相情感障礙、焦慮症和藥物濫用。

如果您遇到以下症狀，則可能代表您患有憂鬱症。

憂鬱症每天都會影響人們的精神疾病，其中憂鬱症症狀之一是無法體驗快樂，無法體驗快樂是一個經常被忽視的症狀，人們沒有意識到，無法體驗快樂可能是憂鬱症的症狀，而長期累積可能會對身心或生活造成影響。這就是為什麼能夠識別憂鬱症的症狀並知道如何測試憂鬱症很重要的原因。

延伸閱讀：憂鬱症發作時怎麼辦？憂鬱症如何自救？

如果看過以上症狀懷疑自己是否有憂鬱症，這裡提供2種免費憂鬱症檢測工具。

憂鬱症是一種主要的精神疾病，影響著全世界數百萬人。它會讓一個人感到絕望和一文不值，讓他們的生活充滿悲傷、孤獨和絕望的想法。憂鬱症可以在任何年齡層、工作、生活影響任何人。

您可以透過症狀中或憂鬱症檢測工具來瞭解您是否處於憂鬱症的早期階段，若是有看是否能透過一些談話、生活改變來改善，若是無法得到幫助，建議還是尋求專業醫療人員的協助，帶領您走向開心的生活。

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