什麼是憂鬱症：會不會你真實的問題是別的?
在網路上搜尋「憂鬱症」，除了得到那些診斷的準則以外，還能得到什麼嗎?
撇除學生做功課上網搜尋以外，若突然上網搜尋憂鬱症，有可能是想確認自己或身邊的人是不是「憂鬱症」，所以很好奇所謂的「憂鬱症」到底有什麼症狀、行為，或者「憂鬱症」到底是什麼東西。
隨著大家對於憂鬱症的接受度越來越高，憂鬱症相關的文章，包括診斷、成因，甚至可以服用什麼藥物都很容易搜尋的到。我們也試著搜尋這個關鍵字，並篩選出比較有公信力，寫的也比較正確的文章，就是「社團法人臺灣憂鬱症防治協會」寫的「關於憂鬱症」。裡面還有很多延伸文章，甚至「憂鬱症篩檢表」。
因此，在這一篇文章中我們想試著談談你「為什麼要搜尋憂鬱症」
根據我們的非嚴謹研究的臨床經驗與討論後，覺得可能的原因有四個：
- 自己覺得只是一般的心情低落，但朋友、家人或醫生卻說我有憂鬱症。
- 覺得自己好像或懷疑有憂鬱症，所以搜尋一下憂鬱症來比對看看。
- 我身邊的親友心情差的狀況跟以往不同，我在猜他們是不是有憂鬱症。
- 已經看過醫生被說是憂鬱症了，所以搜尋看看除了吃藥以外，可以怎麼辦。
接下來我們會針對這四個原因做更深入的討論。另外，如果你搜尋文章的原因是除了這四個以外的原因，也可以留言跟我們分享喔~
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
OK,guys. 你們殷殷期盼的文章來了。
「警告：此文章不適合沒有想要改變的人閱讀，不過要讀也不是不行（蛤）；本文章毫無科學、理性、務實，僅為個人觀點及方法分享，有任何進一步需求請洽專業人士協助。本人不保證以下方法皆適用於每一個人。」
在台灣，罹患憂鬱症的人數預估有200萬人，但卻只有不到三成的患者前來就診。也因為這樣，擁有正確的憂鬱症觀念非常重要，除了能更瞭解自己的狀況，也可能拯救周遭的親朋好友。以下昕頤診所精心幫你準備了關於憂鬱症必看的7篇文章，讓你快速認識憂鬱症的症狀與治療，並解答多久會痊癒、如何陪伴等重點。
正常人吃
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