🎤【雜感：過個自洽的人生 能帶來幸福感】
閱讀時間約 2 分鐘
想要有幸福感，就是按照自己的感受，做自己想做的事，過個自洽的人生。
今日古典老師寫了日課《從競爭到自洽》，古典老師最近早起做直播，在直播間常被詢問：「老師晚上幾點睡？」老師提到，提問在意識裡是好奇，在潛意識裡是想比較。
因為，人們從小到大，從學校到職場都在競爭，競爭意識對我們而言很重要，但比著比著就忘記邊界，比何時結婚、何時買房、何時睡覺可以早上直播，讓人生充滿著各式各樣的KPI——
卻忘記，人生要以自己感受為主，過自己要的生活，才會產生充實感、幸福感。
另位作家L先生的文章《想躺平，不想努力，可以嗎？》也提到，社會本身會灌輸人們要努力、獲取資源、地位，才會幸福，實際並非如此，能夠決定人們幸福感的是「自主性」——人能夠自由地做自己想做的事。
總結來說，想要有幸福感，就是按照自己的感受，做自己想做的事，過個自洽的人生。
因為，人們從小到大，從學校到職場都在競爭，競爭意識對我們而言很重要，但比著比著就忘記邊界，比何時結婚、何時買房、何時睡覺可以早上直播，讓人生充滿著各式各樣的KPI——
卻忘記，人生要以自己感受為主，過自己要的生活，才會產生充實感、幸福感。
另位作家L先生的文章《想躺平，不想努力，可以嗎？》也提到，社會本身會灌輸人們要努力、獲取資源、地位，才會幸福，實際並非如此，能夠決定人們幸福感的是「自主性」——人能夠自由地做自己想做的事。
總結來說，想要有幸福感，就是按照自己的感受，做自己想做的事，過個自洽的人生。
看到兩位老師的文章，讓我想起……
曾經有人問我，為什麼可以沒有得失心的去做一件事，我仔細想一下，我是得失心超級重的人，但我的得失標準是按照自己的目標去定義，所以，可能沒有按照外界環境定義的得失來產生情緒或行為反應。
之前有製作圖卡練習活動，我做幾張後，我發現這個練習，沒有練習到我要得技能點，就放棄了，這是我的得失心，我想：如果我拿著去東京的機票，卻發現我是要去上海，這時我該退票，或者換票，而非是選擇搭飛機去東京。
寫作也是一樣，有些人比得是：加精數、按讚數、留言數、出課、出書變現，這些都很重要，我也會在意，然而在做每件事前，我內心都有個自己的預設目標，如果有做到，就是「得」。（如果是做圖解，做的過程就是「得」）
之前有製作圖卡練習活動，我做幾張後，我發現這個練習，沒有練習到我要得技能點，就放棄了，這是我的得失心，我想：如果我拿著去東京的機票，卻發現我是要去上海，這時我該退票，或者換票，而非是選擇搭飛機去東京。
寫作也是一樣，有些人比得是：加精數、按讚數、留言數、出課、出書變現，這些都很重要，我也會在意，然而在做每件事前，我內心都有個自己的預設目標，如果有做到，就是「得」。（如果是做圖解，做的過程就是「得」）
現在看起來，我所做的就是自主性（或者說自洽）——做自己想做的事，按照自身需求或目標，自行定義遊戲規則、標準，從而在過程中產生掌控感、幸福感，或者說「得」。
所以，我不是沒有得失心，而是得失心被轉化了，從跟他人比較，變為跟自己比較，其實只要有練習，多少都是「得」的，就算都沒得，至少文章數物理性上升了。（笑）
所以，我不是沒有得失心，而是得失心被轉化了，從跟他人比較，變為跟自己比較，其實只要有練習，多少都是「得」的，就算都沒得，至少文章數物理性上升了。（笑）
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人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
自古以來，所有的智者都在世間歷事煉心，不問世事躲在書中當一個哲學家，頂多稱作為自了漢。
做事的目的是為了修練自己的心，不要總是去關注結果，結果並不是做事的目的，
況且，結果也不是我們所能掌控的，我們所能控制的只有自己。
"自己過得幸福，才是王道"~太陽盛德老師(心靈啟發大師)
我到了中年深刻體會，帶著愛與寬容，感恩和愉悅的心，簡單平淡生活，即是幸福。
世事無常，佛家說，要在"變中求靜"，讓心安頓下來。遇大事先深呼吸，靜下心思考，再做判斷或決定，就不會驚慌失措，亂了陣腳。
所謂[逝著已矣，來著可追]，每一天活在
這篇文章描述了作者對生活的態度，講述了他如何用完成哲學來充實自己的生活，其方法包括定下每天的目標並專注於完成、利用完成哲學來減壓等。文章的主題內容非常豐富，可以在生活、學習、減壓以及自我實踐方面提供豐富的資訊。
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
自古以來，所有的智者都在世間歷事煉心，不問世事躲在書中當一個哲學家，頂多稱作為自了漢。
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況且，結果也不是我們所能掌控的，我們所能控制的只有自己。
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所謂[逝著已矣，來著可追]，每一天活在
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他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
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不想做的先暫時不做
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