方格精選
日本小瑞士 ─ 長野縣「上高地」
閱讀時間約 4 分鐘
坐看紅樹不知遠，行盡青溪不見人
如果說要有日本版的桃花源，一定要有上高地。
如果說要有日本版的瑞士，一定也是上高地。
喜歡日本的其中一個原因就是四季感，尤其是秋冬，是一種以前在書上才感受得到的蕭瑟感，冷冽的空氣好到讓人忍不住想笑。
去年無意中半日遊了位於長野縣的上高地之後念念不忘，當時是搭早上7點的巴士大約11點左右到達大正池，只堪堪走到岳澤就得折返，然後上高地就封山了。
今年還是想秋天去，而且還想一路走到明神池，所以選了晚上10:25從新宿出發的夜巴 ─ 早上05:15到大正池 ─ 下午04:10從上高地出發的隨時衝行程。覺得這次的行程真的是太完美，忍不住寫一篇文章分享一下。
所有的照片沒有後製，都是用iPhone11 Pro拍攝。
先分享一下上高地的地圖：https://www.kamikochi.or.jp/learn/parkmap
早上05:15到大正池站下車時，氣溫是-3度，一片漆黑，完全出乎我意料之外！
本來以為應該已經天微微亮，結果卻是伸手不見五指般黑，但是抬頭一看，滿天星斗，算是意外的收獲。
不過好在還是有一些人，所以我就靠著手機的手電筒下到大正池邊等著天亮。
非常的冷，一定要做好防寒！
下到池邊，周圍許多人已經架起了大砲要拍日出，當天天氣非常的好。
大概在大正池待到6點多，可以看清道路了，便往下一個地點移動。
中間會有一些叉路，我基本上都是選擇沿著梓川的路線。
來到梓川有一段，非常的美，找了岸邊一塊木頭坐下。拿出保溫壺泡了熱奶茶配上三明治，獨攬這一片風景。
一路到了田代橋之後，建議過橋走另一側的路，人比較少，也可以看到這篇文章第一張照片的景。
過橋走一小段之後，就會看到「上高地温泉ホテル」，外面有免費的足湯。因為真的太冷，我就去泡了一下腳，結果腳太冷水太熱，一度腳整個呈現紫色（笑）
之後就是沿著梓川一路往河童橋移動。
這個橋就是上高地人最多的地方，可以拍到橋上空無一人的照片，超過8點應該是不太可能。這一區也是有餐飲店跟商店的地方。
討厭人多，所以基本上不會多做停留，後面回到這附近吃點心時再來介紹秘密基地的地點。
繼續朝向地圖中梓川右岸路線的岳澤溼地前進。
這裡水清到忍不住會讚嘆，可以一直盯著水面的碎光好一陣子。可惜不能放上影片，我錄了很多片段在手機裡聽聲音看水流。
然後終於要解鎖新地圖了！
在進去明神池（需要門票）之前，可以先到旁邊的嘉門次小屋解決中餐，熱熱的そば吃下去，可以再走10公里！
吃完才發現，旁邊居然還有烤小魚！！下次一定要約朋友再來吃
由於公廁可能會封閉，所以建議吃飽也可以順便上廁所。
準備進入期待很久的明神池。
不少人都會在鳥居前面拍照，所以真的很難拍到沒有人的樣子。
天氣好到真的隨便拍，倒影都非常美。
這裡是穗高神社的腹地，所以空間並不大，比較沒有辦法久留。但是真的非常美，向以前爬富士山一樣，讓人覺得這裡定有神明。
回程其實有梓川左岸的路線，但真的太喜歡右岸，決定左岸下次再試試。
原路走回河童橋，可以在周邊買好吃的，往左邊的小梨平キャンプ場（露營場地）走，應該會發現有一些可以坐的地方，我會一直往前走到露營場地前方的上坡，那邊有四個木頭長椅，基本上都沒有人。
面前的景就是這樣
沒有一堆人在拍照，沒有吵吵鬧鬧，來了兩次，基本上都不太有什麼人。
拿出登山咖啡組，就開始吃喝！
基本上我都可以在這裡默默消磨一個小時，推薦給不喜歡人擠人的朋友。
吃飽喝足之後，這次我一路散步到泡足湯的地方準備泡溫泉，「上高地温泉ホテル」是少數有提供非住宿客人可以泡湯又在下午可以入場的溫泉。從河童橋單程過去約20分鐘路程，要注意下午搭車回去的時間。但我會建議多抓一點時間，因為連續兩次，我都在這條路遇到野生的猴子，而且非常多隻，不知不覺就會跟著他們慢慢散步，一條路可以走超過半小時。他們不怕人也不怕車，頗有井水不犯河水的氣魄。
整個上高地為了維持野生動物原本的生活習慣，都是不斷宣導禁止餵食的。仙境可以維持仙境的樣子，需要大家的配合。
還有為了防止野生動物去翻垃圾桶，所有的垃圾也都要自己帶下山。
很喜歡這一段沿路的風景，我一直覺得，歐洲的風景，是不是就是這樣的？
明年還是要在去，也許可以住住看小木屋，也許可以換一個季節，還有聽說帝國飯店的牛肉咖哩飯很好吃。真的很愛這裡！
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在詭譎多變的國際情勢下，日本媒體與評論家們是怎麼看待這些問題的呢？
與聚集了日本眾多新聞工作者網站ーJBpress達成合作，不定期翻譯國際觀點相關文章，期待帶給大家不同的視野與思考方式。
※本專題文章皆為授權翻譯作品
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