公公偏頭痛?不!是我

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頭好痛...又偏頭痛了
自高中以來,起初是因為考試的壓力所以容易頭痛,痛到只能隔天醒來才會好,但是可能隨著學測的時間愈來愈近,頻率加重,開始會吃止痛藥,發現止痛藥的藥效好厲害,吃了就不會痛了,可以正常度過一整天。
家人知道我常常頭痛,甚至還買了一個頭部按摩器,說是可以緩解頭部的不適,儘管抓著頭皮按摩的感覺很棒,但是並沒有緩解頭腦裡面那個痛的感覺。
若要說那個痛是什麼感覺呢?不知道有偏頭痛的人是否痛的地方、頻率及程度是否一樣,對我來說,就像是腦袋裡面在地震,只要偏頭痛的訊號一出現,我就知道今天可能會很難受了,尤其對現在的我而言,一般止痛藥的藥效已經沒有任何作用,除非吃加強錠,不然就只能硬撐了。
疫情開始後,必須隨時配戴口罩,加上戴著眼鏡,因此頭痛的頻率好像更頻繁,常常令我懷疑該不會我的腦內長了什麼奇怪的東西,所以才這麼容易頭痛吧!
針對自己為何會有偏頭痛的原因,可能的因素如下:
  • 工作壓力以及常常想太多的壓力所導致
  • 現代人的通病:滑手機及看電視
  • 眼鏡及口罩戴一整天令我呼吸不太順
若要說是否有解決的方法,看了上面的原因列表,好像也不是不能去改進,少看一點手機及3C產品應該可以辦得到吧?You sure?
我也常常給自己心理建設,告訴自己不要想太多,就是因為這樣才容易搞得自己壓力很大,明明都只是小事,卻總是將眉頭皺在一塊,難怪容易頭痛。因此也會看些心靈雞湯類的書籍,彷彿這樣可以讓眉頭鬆一點,雖然大同小異,但是每本書都還是有其精華存在的,如果有時間或許也可以分享一下?
不知道你是否也常常偏頭痛呢?
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利用為數不多的假日出去走走晃晃,想把每次出去的細節都紀錄下來,如果不嫌棄可以進來看看!
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