這些念頭就像房間所看到的事物一樣，不具任何意義
前面我們做完「外在環境」的無意義練習，這一課要我們開始做「內境」的無意義練習，也就是拿頭腦裏的念頭來做練習
不管是外在的環境，或是腦內的念頭，都一樣屬於意識大夢中的「現象」；我們都知道，世界上的物質都會隨著歲月的流逝自然損壞；同樣的，腦中的念頭也來來去去沒有恒常的特質。這是所有夢中現象的明顯特徵
不管是外在環境，還是腦內的念頭，都因為我們賦予它某種意義才會鮮明起來；一但認同了這些意義，下次再次看到這些現象時，就會自然而然的選擇這些被我們記起來的意義來解釋它們；接下來的課程還會再次提到「過去的意義」對我們的影響，這邊先不展開說明
有關_____的念頭不具任何意義
此外，這一課J兄要我們不去分別腦中念頭的好與壞、大於小，這種不分別的心是貫穿整個奇蹟課程的核心思想。本課提到要隨地取材找出內心的念頭來做練習，也同樣是不分別心的展現
以下舉幾個練習的例子
有關__早餐要吃什麼的念頭_不具任何意義
有關__貸款還不知道要繳多久的念頭__不具任何意義
帶著意識去做不分別的無意義練習，對我們找出內在避諱的意義、清理往事對心理的牽絆很有幫助
不解釋行者
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