聊奇蹟課程 學員練習手冊 第二十一課

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我決心以不同的眼光去看事情

這一課要你審查內心,找出讓你不開心,甚至是發脾氣的事;同樣的,不管你只是感到一絲絲不悅,例如某人講了某一句話讓你感到不受尊重;或是讓你真的不爽到當眾發脾氣的大事。不管事情大小,只要讓你覺得不舒服,這其實都是對你自己,也是對別人的「攻擊之念」。
這些攻擊之念會造成你的緊張,只是平常可能被你的表意識壓抑了,透過這一課的機會,我們要開放心胸,讓這些事情從內心深處浮現上來。
一但覺察到自己心中浮現了攻擊之念,不要急著放下它們,試著讓它們在心中停一會,這很重要,因為這表示你並不怕它們,而且你也已經真的接受它們了,這時,才慢慢的告訴自己:
我決心以不同的眼光去看_____某某人___
例如
我決心以不同的眼覺去看__張某某,早上開會時_對我的不尊重___
我們將在下一課,說明你為什麼會遇到這類另人不愉快的事。
不解釋行者
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澄心
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