請回答2022-馬特市問卷分享

2022年接近尾聲，2022於我而言是極混亂、極擔憂、極度試著回到正軌的一年。

今年開始在網路平台寫文章，在微信寫工作相關的內容，在馬特市分享職場、生活的感悟，在方格子分享職場見聞，在Medium分享隨筆。

2022 年就要結束了，請記錄一件今年你最想記下的事情。

最想記錄的事情就是我開始規律的記錄我的生活，使用Notion來劃分生活的區塊。

今年重新把減脂提上日程，不僅在Notion記錄飲食，還會使用薄荷APP記錄，查看每天攝入的卡路里，雖然不會完全精準，只求做到心中有數。

目前仍在艱難的培養習慣，過於習慣使用大腦記錄，感覺沒有寫下來那麼的井井有條。

疫情第三年，每座城市、每個人的日常開始變得不同。今年你失去了什麼？又試圖恢復、重建什麼？

今年失去更多的是「自由」，生活在常被封控的城市，試過一覺睡醒家就被封了。也試過一覺睡醒，城市解封，起起伏伏，心情像過山車一樣。 在這種chaos裡面，試圖重建內心的秩序，那一種「既來之則安之」的好心態至今仍然沒有，但我仍在努力在遇到不可抗力時，內心的焦慮感不要快速上升。

請描述一位今年遇到的，會令你牽掛的人或物。

我會想念2022的我，2022對我來說是艱難度過的一年，未來想起今年的自己，會覺得自己很不容易，度過了一個又一個苦難的時刻。

2022 年，有沒有什麼時刻讓你感受到強烈的情緒？最後是如何與之相處的？

2022年感受最多的是忐忑不安的情緒，因為害怕封控，以至於曾經睡也睡不好，後來經過運動健身以及自我心理建設，情況得到明顯好轉。

曾經一段時間不認可上司想要離職，是「深思熟慮」的「衝動」離職。出社會多年，唯一一次試過「忍無可忍」想要離職的衝動。我一直是一個保守派，我會先找到下一份工作才會考慮離職，但卻也讓我感受到無以倫比的那種衝動感。後來迫於形勢，暫時妥協，待經濟情況好轉，再做打算。

過去一年，你能說出一個被他人影響的觀點嗎？

「人與人之間最大的不同在於是否會總結」。

這個觀點來源於我剛到深圳時第一份工作的老闆，這個觀點我思考了很久，直到我開始記錄工作、拆分工作內容、月度/季度總結時，才有更為深刻的體會。

如我之前所寫，日報、週報、月報的作用在於回顧自己做了什麼、達成什麼樣的結果、有哪些需要改進的地方，當我使用Excel進行呈現時，一目了然。

當然這也要感謝我的上一任上司，是她要求我們認真寫總結，也多虧了她，讓我在現在這份工作中，有了工作方法的突破。關於一些提高工作效率的小撇步，可以移步這邊👉

相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你會更喜歡現在自己的身體嗎？

今年遇到「壓力性暴食」，我以前是個不愛吃零食、甜點或者喝奶茶的人。今年工作上對於情緒的消耗很大，身體總是在遇到壓力時，不可控制的想要吃甜食，結果就是腰圍變大3cm，體態上也有明顯變胖的情況。從6月後我開始跟著Youtuber做運動，在艱難困苦之中慢慢堅持，但是仍然改不掉吃零食的習慣。目前正在積極做心理暗示，先試著戒斷三餐之外的飲食，因為總想著吃一點，往往卻吃過量。希望通過運動和心理暗示，能夠慢慢穩定體重並通過飲食調整，達到減脂的目標。

請分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

今年重點改善了工作方法，提升工作效率，把千篇一律的事情整理成「模板」，遇到類似的問題直接複製標準答案。當然也不是敷衍了事，必要時我會稍加描述或解釋，盡可能用最快的速度解決賣家們的問題。

今年開始寫文章作為副業，微信公眾號主要是幫平台招募更多的賣家，而且馬特市主要是職場分享以及個人的感悟，目前還在探索可能的變現路徑。

今年看影片從情感類的影片，轉為看新聞類的影片，我在想這是成為「成熟大人」的標誌嗎？

今年最想分享的一本書／一部電影／一張照片／一句話。

今年重溫了經典法國電影，我覺得很經典很經典，電影名叫Les Intouchables，台灣翻譯為「逆轉人生」，講的是在跳傘運動事故後，富有的大亨菲利普頸部以下身體癱瘓，只能坐在輪椅，因此他雇了黑人青年德里斯來當作看護。兩個世界相互碰撞、融合，於是一段不可思議的、奇妙的友情誕生了。

我會用「真摯」一詞來形容電影給我的感覺，菲利浦在電影中一開始是因為身體癱瘓帶來巨大的痛苦，而德里斯一開始只想混混，在日復一日的生活中，德里斯的快樂感染了菲利浦，菲利浦「大學問家」的素養讓德里斯個人質素得到提升，變得更為尊重人、有禮貌並且不再以武力解決問題。二人的關係的互為彼此的，可以看到德里斯對於菲利浦走出傷痛、追尋自己的幸福是至關重要的，而菲利浦至於德里斯，也是亦師亦友般存在。

葉念琛說：「這部片的動人之處，是他不以勵志的格局去說一個勵志故事，他甚至沒有機關算盡去設計一個賺人熱淚的感動位，但兩個男主角的友情，從生活細節裏細細累積。」

其他文章分享：

職場｜客戶經理提升工作效率的四個小撇步

還可以在這裡見到我喔：

馬特市Matters

Medium