強勢回歸勇腳蘭路線～耶！我畢業🎓了！高跟鞋可以蹬了！
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聖誕節🎄來到，交換禮物🎁季節到～ 格友們有沒有換到Surprise心儀禮物呢？我最開心的是本週經醫界彭于晏復健師Nick認證黃金左腳差不多跟上強健右腳了～ 說實在的，若不是之後有認真對待「枯萎的」（左腿當時拆了石膏，跟右腿差了三公分的差距。🥹）左腳並且打起精神重練重訓和復健，慢慢地感覺到左腳漸漸較有力量，才敢踩上高跟驗收腳腳平衡肌肉～
既然來到歲末年終不免俗地要瞻前顧後一下，虎年真是有滋有味的一年～ 三月開始了媽咪神隊友WOW MOM，初生之犢不畏虎（咦～ 虎虎生風造句嗎🤣）沒想太多，就喊玩個100集吧⋯（對～ 這時候你就會問：嗯... 你來賓哪裡找啊！）沒想到腳傷復出後，居然功力大增（誤～😜）來賓源源不絕，對於家庭CEO (You know~~就是家管啦！哈哈～）退隱江湖已十多年來講，真的擴大了生活小圈圈～ 圈圈都是小孩同學的家長啊😮💨～ Podcast像是我的小叮噹傳送門🚪，幫我延伸了觸角，也潤澤了我的日常～ 還有意外腳傷後的休養生息期間，開始試著寫些短文，最後甚至摸索架了一個部落格，起初也只是想至少有些材料可以用在節目中，不然卡在床上休養三個月真的好黯淡啊～ 好啦！接下來要來說說我收到的第二個禮物🎁 就是有收到廠商邀約，哇！這對於一個不惑之年的主婦而言真是一個大鼓勵啊！所以，今年對我而言真的是一個非常特別的一年，轉捩點是跨出自己的舒適圈，為自己加油打氣做自己最強力的啦啦隊📣，不惑就是不要卡在自己的點，Doubt it or just DO it,來，槓掉ubt, 2023我來了～ 打（跌）斷腳骨顛倒勇啦！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
正式邁入術後的一個月，據說四至六週是一個重要的階段。
最明顯的是手術傷腳能踩放地上了，腳掌平放在地板上的感覺好不真實且有種恐懼，會這麼說是因爲無法出力去控制腳，好像不是自己的，比較有感覺的是練習走路可以把腳跨出去踩在地面上，雖說不能出力撐它，但感受上
當開始可以拿四腳走路時
每天起床要將膝蓋曲起來時
膝蓋內側都會很痛，於是都要忍一下做個10～15下左右的伸直、曲起來
這樣膝蓋內側就會不痛了
估計是右腿將近40天沒有實際出力踏地走動
所以除了肌肉急速變軟外而導致走路膝蓋有點無力🥲
所以建議，在醫生的建議下以及自己能承受的範圍內
一定
每隔一陣子，腳底筋膜炎就會發作。雖說是每隔一陣子，其實就是三次。第一次是在10幾年前，被New Balance的574鞋款拯救了。第二次是幾年以後，突然想到可以透過拉筋復原，那次也真的被拉筋復原了，還有點後悔怎麼沒早一點拉，明明是自己在家就辦得到的事情。第三次，則是最近這次，延續了好幾個月
隨著年齡增長，加上我曾經不要命的打羽球，導致我的膝蓋常常在上下樓梯時發出喀喀聲，久站後更是酸痛不已，讓我不得不正視關節退化的問題。幸運的是，我遇到了久采膝之助膠原蛋白粉，讓我重新找回行動的自在！
起初，我只是抱著試試看的心態開始服用久采膝之助膠原蛋白粉，沒想到效果卻出乎意料的好！服用一段時間後，我
這是一篇關於作者從童年創傷到身心靈整合的療癒之路。文章即是故事又是治療過程，記錄了作者對於香港腳持續復發的經歷，以及通過【妮芙露】事業的轉變帶來的心靈轉變。文章中作者坦誠分享了過去的不適和苦難，同時也表達了她是如何透過身體和心靈的整合而找到新的可能性。文章深情而真誠，將帶給讀者一場溫暖的鼓舞和啟發。
大家開刀後都要馬上復健！！請協尋醫生或是復健師，不要自己去整骨，也不要因為打石膏都不動！消水腫後，活動範圍會增加，而動了才會消水腫，不動就會一直腫。
大家不要小看一個月不動的影響，我只是一個禮拜不動，醫生教我的復健動作，我做的時候覺得我在動腳，實際看著腳做的時候，我的腳根本不會動，真的是心有餘而力不
小時候，半年穿爛一雙鞋子，一年要買兩次鞋子。一雙是球鞋。都是年中期以後，學校要運動會時買的，一直穿到年底吧！另一雙是學生皮鞋，是在吃完年夜飯後，鞋店快要打烊前，大姐帶我去買的！那就是我們那個年代的生活，嚴格講，我過的還算是可以的！
正月初一，家裡父親堅持走春的習慣，我穿著稍緊的新鞋，要陪父親把桃園
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