「我上下樓梯都沒什麼力，穿這雙鞋能刺激足部變有力嗎？」。幾個問答後，櫃姐似乎覺得不大對勁，轉來我這邊諮詢。「妳上下樓梯沒力？什麼意思？是妳自己覺得，還是妳真的爬不上去？」「真的爬不上去，連一層樓都不行，最近一個月才這樣。」我心裡不禁沉了下去。
昨天在百貨駐點時，發生一件離譜離奇的事，讓我回想起以前很多患者的狀況，特別想跟大家聊聊。
（註：因我們公司跟鞋具品牌有合作，六日常需要到百貨講座或駐點，為民眾提供足部健康與選鞋的專業建議。）
想找一雙刺激腳變有力的鞋？
「我上下樓梯都沒什麼力，穿這雙鞋能刺激足部變有力嗎？」一位年紀約40歲上下的女性，走路各方面看起來都很正常，來櫃上看上某一雙鞋，來問問櫃姐。幾個問答後，櫃姐似乎覺得不大對勁，轉來我這邊諮詢。
「妳上下樓梯沒力？什麼意思？是妳自己覺得，還是妳真的爬不上去？」
「真的爬不上去，連一層樓都不行，最近一個月才這樣。」
「妳墊腳尖給我看看。」這是小腿肌力的測試，居然墊不到頂。
我請她坐下來，簡單測試大腿的幾個肌群，居然真的很沒力，以她這個年紀，真的不應該出現。
為什麼沒想過找醫生呢？
「妳過去有沒有出現過麻的症狀？」
「有，以前曾經麻過半年。最近還好，但變成腳沒力。」
「在麻之前出現過痛嗎？」
「有耶～以前就只是覺得腰很沒力，身體總是撐不起來。然後身體很多地方都會痛。」「你看，我現在自己輕輕敲小腿外側就會覺得很痛。」我發誓她真的很輕輕地敲。
「您沒看過醫生嗎？」
「沒有耶～我就一直在找是不是有什麼方法可以自己弄阿。」
聽到這裡，我心裡不禁沉下去了。簡直是延誤就醫的最佳代表．．．
我耐心地跟她解釋神經壓迫是怎麼回事，會經歷過哪些歷程，由於不是在醫療現場，我不想太過嚇她，只是很認真嚴肅地告訴她務必去就醫。而我內心知道，這位小姐很有可能走向手術一途了，因為肢體無力正是神經壓迫需要開刀的一個重要條件。
有些症狀，真的別輕忽！
當下我心情真的覺得很沉重，以前這種情況多半發生在長輩身上，聽信偏方什麼的或想自己搞的一大堆。但在知識發達的現在，居然還有年輕女性有這樣的錯誤觀念，讓我匪夷所思。
痠痛人人有，但如果長達三個月甚至半年以上的疼痛，你一定要就醫阿，那代表身體一直在發出訊號阿～～～人有自癒能力，但如果疼痛感一直無法恢復，就代表身體無法自己平衡了。
「麻」，是一個很特殊的症狀。這個症狀背後代表著「神經壓迫/損傷」或「血液循環不良」。有「麻」的症狀，一定要就醫，如果是肌肉骨骼系統引起的神經壓迫，就醫後可以進一步找物理治療所做更進階的減壓處理與肌力訓練。
「肢體無力」，代表神經壓迫嚴重到影響運動神經了。撇開外傷或一些罕見疾病不談，這我認為根本不應該出現在醫療發達的現代，筋骨疾病的發展會有一段歷程，拖到這個時候才警覺，這代表你也太不愛自己的身體了。(關於無力當然還有部分跟老化有關，這裡只得不是因正常老化或特殊疾病導致的無力)
最後總結
身體有痛不要拖，小心小病變大病，半年疼痛或者麻，盡快就醫不要拖。
以上是今天的分享，除給自己看以外，也請大家多多關心家裡的長輩。希望這些能觀念能幫助你避開嚴重筋骨病的風險。我是岳裕，我們下次見。
#專題介紹：每天三分鐘，建立一個小習慣，找回使用身體的自主權
我是一名愛碎念的物理治療師，自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗，希望這些碎念，能幫助到您與您的家人。現服務於安和物理治療所。
