閱讀｜《原子習慣》

《原子習慣》累積而來的成果不容小覷

＃許多的不可能其實都是不知道而已

這句話彷彿隕石打入我腦中，強烈的被這句話衝擊到了！

很多線上說書已經分享了許多關於這本書的神奇之處，當時我也是因為聽了許多的推薦與分享，決定自己一探究竟。 書中的許多觀點其實我們都略知一二，但厲害的地方在於，將『習慣』這件事抽絲剝繭，讓你可以立刻行動，且不會讓你感到有任何一點困難！『只要一點點改變，就能帶來大大的轉變』，我想就是這一本書的真諦！

其中最能立刻啟用的就是：『讓提示顯而易見』

＃習慣改變取決於你身處的空間而眼前的提示

每到新年，我們總是會寫下新年想要達成的目標與理想，但為什麼往往三分鐘熱度？因為環境沒有配合著目標改變！例如想要維持每天運動，那就把運動鞋放在明顯的地方，讓自己看到就會去做；又例如想要每天寫文章，那就將寫文章的文具用品放在書桌上，給足自己實行的提示就不容易忘記也不容易為自己找藉口！

再者『讓行動輕而易舉』，說真的人類都是怕麻煩的生物，也是善於偷懶的生物，若實行的方式太困難只會增加自己逃避與找理由的可能性，那倒不如讓門檻低一點，例如仰臥起坐十下、文章寫一段心得等等，簡單的入門讓習慣更容易養成。

＃開始重複實行就對了

不要小看這些一點點的習慣，累積久了就成了複利成長的關鍵，一個月看兩本書，一年就有24本；一週三篇文章，一年就有156篇，累積而來的寫作與分享能力更成為無形的資產。

我們都知道理想的實踐需要反覆執行，但往往動力不足，還沒真正開始就宣告結束，然後這個年度有沒什麼改變也覺得不可能改變，想做的事都做不到又得許下下一年的願望，這樣的循環找不到任何一個突破點。

故這本書的力量就在於它讓你發現這些習慣的累積可以更容易一些，不如自己以往經驗的困難重重，這本書讓你發現透過一些簡易的方式培養、一個想法的轉念，養成習慣不是天方夜譚，是每個人都可以一步一步小小的累積達到大大的目標！

剛好在新的一年的開始讀完這本書，閱讀讓我們有更多元的見解看待世界推敲人生。