人生不設限 上課也不設限

昨天一整天都沒課上，掙扎著要不要騎車20分鐘去五福廠上家豪的極限戰鬥，終究還是沒有鼓起勇氣，想想今天不能再這樣，於是做了完美的時間規畫，排了九如廠的二門課，然後去學校找老師meeting~

這是我第一次跨廠館上課，第一堂是先前超能55老師Jun的活氧舒展，第二堂是鼎鼎大名的Alan老師的熱血戰鼓。一早特地去跟Jun打招呼，他看到我還嚇了一跳呢~

博愛的活氧舒展只有晚上有開，所以我之前沒有上過，今天上了算蠻喜歡的，因為大概是結合樂活瑜珈+Power Pilates的程度，但都稍微輕一點，雖然算是靜態課程，卻也有伸展和核心肌力的訓練，也會流汗。Jun也很厲害，能動也能靜，下課也是去給他好好鵝樂了一番。

第二堂是Alan老師的熱血戰鼓，而Alan正是熱血戰鼓課程的研發者呢！想想我們高雄的會員真的好幸運，居然能上到課程研發者的課！

先前上過史特濃的熱血戰鼓，那時就蠻喜歡的，但總覺得應該要有更好的帶法，朋友上了另一個老師的覺得不夠有Fu，今天我上Alan老師的，覺得既熱血又好玩又動腦又流汗！真的是全方位目標都有達成呢！

特別是在動作拆解部份，我第一次上課時真的感到眼花瞭亂，但這次感覺Alan的動作拆解真的特別清楚，而且除了動作帶領，他還會要求每個動作應該要鍛煉到的地方！下課後除了滿頭汗，內心真的感覺超級充實！所以我也特別到台前對他表達感謝！

這是我第一次上Alan老師的課，以後他的所有課.....必追！

新一季博愛的課，週二三四都很少我喜歡的，但是危機就是轉機呢！我也表現出成人學習的特性--用腳投票了...😂

結合功能性訓練-充滿趣味的熱血戰鼓 https://medium.com/健人日記/健身工廠獨創課程-熱血戰鼓-hot-drumming-結合功能性訓練-充滿趣味的擊打節奏有氧課程-a0c108061d33