老師絕對是一堂課的靈魂

這一季博愛廠排了許多有氧課，之前頂多上過戰鬥有氧的我，繼昨天的活力有氧後，今天又去上舞動有氧(Michael L.)。先前即聽聞Michael老師的課程很棒，今日一見果然名不虛傳。

舞動有氧的感覺比昨天的活力有氧更是奔放，動作沒有那麼複雜，但我還是跟不上，特別是好多的華麗轉身，我真的搞不清楚應該向左轉還是向右轉，更不要說還有連續轉的...。

Michael老師的舞感更是沒話說，從一舉手、一投足間展現，更是從一開始的暖身，就感覺像在跳舞一般，他也蠻會拆解動作的，所以雖然我今天也是跳得亂七八糟，只有中間的拍手和踏步有跟上，但相信我會慢慢進步的(一定要先找時間看YOUTUBE惡補舞步)。

今天一樣站在昨天的小蝴蝶姐姐後面，她真的很厲害，很快就跟上了，她說博愛太久沒排有氧了，以致於我們都不會跳，多跳幾次就會了。回家時跟另外兩位大姐聊天，她們也說這算簡單的了。

有沒有人經驗分享一下要上多久可以上手，或者可以怎麼惡補呢？