【初登場】
感謝昨天的大心臟，給了自己很棒的學習機會。
整體來說，從練體能、感受音樂、律動到跳舞，我很享受這次的教學，我發現實際在課堂上操作肯定與鼓勵、預評、節奏掌握等等，對於自己的「引導」和學生的「學」都有莫大的幫助，同時我嘗試「老師將自己很有熱情的內容，經過安排後和學生分享」的狀態，孩子們有進入感受音樂的狀態，讓我可以這堂課打個及格的分數。
「為什麼你會成功？無法理解成功背後的脈絡，會無法延伸這堂課對老師的價值。」
謝謝亮師的提醒，讓我意識到有些成功的環節會被我歸因為人格特質，卻忘了試著理解背後的原因，差點失去了進步的機會，謝謝老師們的提醒和夥伴的分享，讓我得以重新檢視這堂課。
亮點
- 眼光放在孩子身上：在備課時，我不斷的提醒自己在實習以及工作坊試教的經驗，這堂課的亮點是學生，孩子的狀態如何？孩子有沒有因為這堂課而有所進步？我有預評學生會遇到的問題(熱、累、挫折)，不斷的肯定與鼓勵學生的狀態，並立刻提醒孩子們要調整狀態。
- 有放才有收：這次課程我有練習調整課程的節奏，有時輕鬆有時緩慢，一下和孩子們開玩笑，一下和孩子認真的對話，一直以來我的課因為怕孩子們爆掉，所以課堂中沉穩、認真甚至嚴肅的時間較多，而阿亮老師有肯定我帶孩子們靜下來之前有先讓他們釋放能量(練肌力)，因為有放才有收。
- 教練的身分：我試著不只以體育老師，還有以教練的身分來帶領孩子，特別是在練體力、肌力這種會有明顯痛苦的學習時刻，更需要一個自信、心態穩定的教練來幫助孩子突破極限，這堂課我表現的還不錯，要維持住。
改進
- 目標設定：儘管有事先問過夥伴、看過之前課堂的影片，我這次設定的內容(編舞難度)依然太難，導致學生無法有效學習，儘管有現場做調整，但後來發現，當初在備課時居然潛意識的就認為孩子會覺得太難，下次事前要更清楚的知道孩子的學習狀況(或是直接問孩子)，並調整適合的學習內容。
- 營造團隊感：實人對體育課的目的除了給孩子動的機會，重要的是營造團隊向心力、團隊感，而這就是教練要負責的事情，雖然我有嘗試但可惜我這次並沒有成功營造團隊感，老師建議我可以善用小組的方式，例如在感受律動的部分，可以讓孩子們分組練習，互相看彼此有沒有做隊動作，有錯誤可以互相提醒，如果沒有發現錯誤教練也可以介入，比起教練一個一個看會更有效率，孩子們也會有團隊的感覺。
- 下次要錄影：每次上課都應該被仔細檢視，而且要努力把影片看完。
【停，你剛剛說的有問題】
「你有沒有發現，你剛剛講話有矛盾？你是不是沒有想過要怎麼說？甚至你還沒有想好就說出口了？」
赫然發現，我對話時常常是沒有意識的，而是想到什麼就說什麼，或只能按照記憶順序去陳述，無法快速帶出重點，亮師提醒我們要有意識地在團體對話，否則徒然浪費時間與耐性。
剛剛被問到上完課有什麼感覺時，腦子還沒從上完課的疲累感走出來，只能按照時間軸說明，我並沒有搞清楚對方提問的目的是什麼，以及我想要我的回答產生什麼樣的價值或影響，我應該要試著先釐清內容的脈絡和因果關係，讓對話更有邏輯與效率。
收穫滿滿的一天，祝自己持續進步。
