Moe Norman單一平面揮桿

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1。先設置後握桿

2。免除桿身和髖部上舉（擠壓脊椎受傷）

3。減少旋轉-肩膀關閉右傾16度，左右臂腕高度伸展，肘面向上（抽血姿勢）尺側下壓彎曲(ulnar deviation），右手從下握桿下壓。

4。上桿短，高處完成收桿finish to the sky, 由内而外inside out，微拉draw 到目標（左手腕微調）

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