覺察感受❤️

這週我們來談「感覺」與「情緒」

靈魂在作為人的身分中的成長進化過程裡，情緒扮演極重要的角色，尤其所有人的情緒體在多次的轉世中都累積並充滿了創傷，每一生來其實都是來療癒這些創傷，而人們卻不自知，又再製造出更多的傷口。

夠了！這樣的辛苦，的確該結束了。這一次你來到這裡早已知道這些了。好好面對自己，療癒程序就已啟動了。

我們都知道不應該壓抑情緒，而是要面對、理解、釋放。但如果能明白到底是什麼原因引起這些情緒，以及更進一步的了解情緒的運作原理，那會是一個非常大的成就🏆

在談情緒之前，首先要先釐清「感覺」和「情緒」。

感覺是「靈魂的語言」，是一種更高的領會，是靈魂給你的提示。

情緒是以「人的身分」的小我意識對事情所產生的化學反應。

🌱這裡有個小小的練習：

當你聽到一句不愛聽的話而生氣時，你立刻去覺察身體是否在某個部位變得緊繃了。這緊繃的感覺就是靈魂在告訴你：「它不是！」也就是說這股能量不代表你，也不是你的，它只是流經你。

如果你懂靈魂的語言，能覺察你的感覺，你就會鬆開它，讓這股能量通過而後釋放掉，如此簡單👍

這個練習雖然簡單，但產生的力量卻超乎你能想像的。它讓你避開頭腦的思維直接面對能量層面，這是現在每個人都應該要學習並使用的方法🌱

今天就做這個練習吧！當有任何不舒服的感覺時就立刻覺察感受吧！

🌟YouTube🔗

https://youtu.be/4dyWpuepvTQ