分辨「感覺」與「情緒」2
更新於 2023/02/08閱讀時間約 1 分鐘
感覺源於身體以外的層面，這就是為何你無法在體內的某個部位感覺到它。
當你在某種心情或氛圍下，或對某個場景有預感時，內在有一種本能的知曉，但它並不是你對外在事物的反應。
就在一瞬間，它憑空出現了，你可能還會有電流感或全身起雞皮疙瘩，甚至有心被打開的感覺。
而情緒的出現總是伴隨著強度和戲劇化，像是突來的焦慮、恐懼、憤怒，或悲傷。
情緒會完全佔據你的頭腦，將你從心移開。你離開愛墜入了恐懼的陰霾中。
回到心，那裡才是你的中心。而情緒只會讓你失去自己的中心。
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同情與憐憫的差異在於，「同情」是理解他人痛苦的同時，也回應、分享自己遭遇的類似情境，如此感同身受的情
明智的分辨與過濾，
伴隨著經驗與體驗，
產生感受；
那些使你感覺正向積極的，快樂的，喜悅的，成長的，擴展的，就收納下來服務你，
那些使你感到負面消極的，懷疑的、害怕的、擔憂的、僵化的，將它放到你的能量場之外，
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