分辨「感覺」與「情緒」2

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感覺源於身體以外的層面,這就是為何你無法在體內的某個部位感覺到它。

當你在某種心情或氛圍下,或對某個場景有預感時,內在有一種本能的知曉,但它並不是你對外在事物的反應。

就在一瞬間,它憑空出現了,你可能還會有電流感或全身起雞皮疙瘩,甚至有心被打開的感覺。

而情緒的出現總是伴隨著強度和戲劇化,像是突來的焦慮、恐懼、憤怒,或悲傷。

情緒會完全佔據你的頭腦,將你從心移開。你離開愛墜入了恐懼的陰霾中。

回到心,那裡才是你的中心。而情緒只會讓你失去自己的中心。

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耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens 的沙龍
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