阿崴閱讀-人生成敗的靈性7法

人生成敗的靈性7法，作者：Deepak Chopra，柿子文化出版

先說說很少主動碰這類書籍，總覺得有種直銷感的書，接觸的原因來自於FB社團好友起了一個21天靜心豐盛旅程的社團，21天每天有個任務讓自己靜心，自我對話，然後有音頻可以協助，因此下載了Spotify，大家也可直接去搜尋：中文導引：豐盛冥想。音頻的聲音相當令人放鬆，查了查頻道主，才認識了原來有這本書，也就列入了待閱讀書單。

這類書籍因為跟成功連結，很常被當作一些洗腦的傳遞。不過不預設立場的閱讀，這類書籍溝通的應該是自我認識，自我沉澱，自我覺察。只有真正的認識了自己，有意識的呼吸，有意識的決定(這個其實不容易，我們大腦很習慣使用一些AUTO狀態)，然後才能夠有方法的朝著自己所想成為的狀態去前進，也許就像傳奇教練所說的，成功是一種心靈的平靜。現在的資訊量真的太多了，又很容易陷入一種焦慮感，或許該多靜下心來，身體自然會有個方向給你依循。

七個法則簡單摘要分享：

很多心靈類的工作坊，首先都是先靜心，把浮躁的心沉澱下來，也有許多成功書籍會說，許多成功人士每天會有一個短暫的反省感恩的時間。

透過一個相對安靜，自處的時間。慢慢地熟悉身體的呼吸，再與宇宙萬物的連結。然後練習不批判，藉此覺察本我的存在。

世界萬物都是動態平衡，當你想要得到什麼，最快的方式就是付出什麼。

而非物質的施予是最強而有力的：關懷，注意，情感，愛。這些都是我們可以容易做到的，就看我們願不願意。

每件事既是因也是果，因果法則的首要是：有意識的覺察我們做的每一個選擇。

思考：我做的選擇會有甚麼後果?這個選擇會為我和身邊的人帶來幸福嗎?

然後就順從你的心，有意識的決定，良善的因終將會有良善的果，不需過分期待，不待期望的付出，往往收穫的超乎期待。

老子說：無為而治。怎麼樣做的更少，成就更好。

第一個要素是接受，接受當下一切發生的事件。

第二個要素是負責，負責不是責怪，而是對於這個處境，我們有能力做出相對的反應。

第三個是不防衛，不再需要說服或勸說別人接受，對所有觀點保持開放。

這一段偶爾會被誤用，宇宙運行一切都是能量的傳遞，當我們意識本我，我們也能開始意識能量的傳遞，因此我們的意圖都能夠成真，也有無限的力量。

有些誤用去一些成功學大師，有些誤用去做治療。倒也不是方法不對，而是，這不能是唯一解。

也就是追求成功要有心靈的意圖引導，但不會因此不做基本功的努力與付出。生病了可以有意圖去改變心理的狀態，但也不能因此不參照醫生的囑咐做相關治療!

放掉對已知的執著，踏入未知，也就踏入任何可能之地。

許多會人說如果我有多少錢，我就會去做什麼事，我才能快樂。所以到底是有錢才快樂，還是做了什麼事?

那這件事，是不是現在就可以去做了呢?

我們對於一些事物之所以美好是因為只存於想像，那何不做些小嘗試去執行，或許就不會再執著而轉不過去。

人生的目的為何?

看了許多成功的人，最終都是追求，如何幫助別人，如何幫助更多的人，透過自身的天賦去幫助別人，此時，你也就成就了自己的本我，那就是所謂的心靈富足。

不當做成功學的洗腦，而是有意識的自我覺察，自我對話，學習照顧好自己的心，進而幫助身邊的人。

有點玄，但可以練習，有助於我們在這資訊爆炸時代，像金城武說的：世界越快，心越慢。

#2021/02