早早起床看太陽
2023-02-09|閱讀時間 ‧ 約 6 分鐘

【2023年 產後減重】產後維持苗條身材真的太難了，原來竟可以靠它堅持住

最近，我很喜歡的一位女明星生小孩了，新聞媒體和雜誌都很熱烈地報導這件事情，所以隨處可見她的身影，而令人驚訝的是，她生完小孩後的身材還是一如既往的纖細，甚至因為生小孩讓臀部和胸部變得豐滿，反而更好看了！
我自己也是剛生完小孩的媽媽，我的體態卻不復從前一般，反而急速橫向發展，胸部和臀部雖然也變大了，但其他不該胖的地方卻也都跟著胖了。
我坐在月子中心裡的修養房中，看著眼前一桌山珍海味，滋補養生雞湯上面浮著一層白油；大盤爆炒牛肉配上清蒸鱸魚；少不了的甜點－巧克力蛋糕上的奶油散發出邪惡的光芒．．．．．．。
每天在月子中心滋補身體，也沒有辦法出去運動，尤其剛生完小孩身體會為了哺乳做準備，容易囤積脂肪。老公和婆婆擔心我的身體狀況，也會準備很多補品來給我吃，讓我在坐月子的這段時間，急速體重增加，一不注意便從60公斤胖到了將近快80公斤。
當我看到我喜歡的那個女明星跟我一樣生小孩，身材卻保養的那麼好的時候，我真的是說不出口的羨慕和忌妒，我也想像她一樣生小孩不怕身材走樣，能夠當辣媽。
雖然老公沒有嫌棄我，還以我身體復原好為重，但我還是沒辦法接受身材走樣這件事情，我都不敢照鏡子看我現在的樣子了，更別提跟其他親朋好友見面．．．．．．。
我一邊上網搜尋減肥的方法，一邊開始規劃瘦身六個月的計畫，運動是基本的，飲食控制的部分我也上網搜尋到了產婦產後的飲食減肥食譜。接著，就這樣開始了我的辛苦減肥路程。
除了產後嚴重肥胖問題，還有一個身體本身的問題，由於我是剖腹產生，所以會有腸沾黏的問題，導致容易胃脹氣、便秘的情形發生，所以如何排便順暢也成了我減肥計畫裡的重要項目之一。
做完月子後我馬上開始進行減肥計畫，起初很難去適應，但是慢慢的習慣實施，身體脂肪也開始緩慢的消失了。臉上的雙下巴肥肉、大腿贅肉、手臂蝴蝶袖，還有肚子和屁股的肉．．．．．．，這些產後突然生出來的脂肪，隨著減肥計畫實施，開始慢慢地被減掉。
但是還有一個很嚴重的問題，就是身體的代謝功能不復從前，比之懷孕前，我的代謝功能真的變差許多，甚至連便秘的問題到現在都還難以解決。
正當我為了便秘的問題感到困擾的時候，電視開始播放每晚我一定會收看的醫療健康節目，沒想到我喜歡的那個知名女星竟然被邀請上節目了！原來節目這集剛好討論到關於懷孕瘦身以及保養顧胎的一些知識，而這位女星剛生完小孩身材又保養得很好，當然是節目必定邀請分享經驗的對象。
只見她在分享懷孕的心路歷程，接著她拿出了一盒白色的包裝，打開來一條一條的分給現場的來賓和主持人，並開始介紹：「這款酵素果凍，就是幫助我維持身材最大的功臣！吃起來就跟一般的果凍一樣，平常吃也不會覺得有負擔，主要還可以促進新陳代謝，幫助排便，這對產後有便秘困擾的媽媽們而言是非常有幫助的。所以在這裡推薦給大家，讓各位媽咪都可以跟我一起維持好身材！」
聽到她說可以幫助排便，我的眼睛瞬間亮了起來，這就是我一直在尋找的東西啊！原來這小小一包的酵素果凍功能那麼強大，除了促進代謝以外，還可以減少攝取熱量，讓我減肥計畫多了一個助力強大的幫手，搭配著我的飲食控制計畫，一定會事半功倍的。
就這樣，意外的看到了我喜歡的那個女明星分享她的瘦身經驗談，經過他的推薦，我也開始吃酵素果凍，原先覺得減肥是很困難的一件事，一直很擔心這麼辛苦的減肥，最後如果成效不佳該怎麼辦。現在卻覺得，有果凍配合，好像也沒那麼辛苦了，便秘的問題也因此解決，最近排便的次數變多了，排便時也順暢許多。
感覺身體變得輕盈許多，也變得更加健康了，定期排便，清除體內的毒素，讓我對於減肥更有自信了，而身材也確實變得更加有曲線好看了。我老公看到我瘦身有成，也感到很高興，甚至會開始跟我搶果凍吃，他也開始愛上了酵素果凍，還跟我炫耀他今天上了幾次廁所，瘦了多少，害我都覺得我之前那麼辛苦，真的是只恨自己太晚才發現這個好東西。
我在臉書上分享我的瘦身日記，身邊的親朋好友也都被我影響開始吃酵素果凍，他們給我的回饋都是便秘問題解決了，代謝變得更好了，身體都變得更健康了。
我有一個姑姑她是易胖體質，她告訴我她有很多次想要嘗試減肥，最後都因為過程太辛苦而放棄，就在她以為她的體重不會再瘦下去的時候，她看到我分享的透過酵素果凍幫助減重的貼文，她想說感覺蠻簡單的，就也開始嘗試，沒想到一試成主顧，開始變成每天都至少會吃一條。
姑姑說每當她吃完一條果凍就會覺得身體變得更沒有負擔，也相較於之前少了沉重的感覺，甚至也不像之前一樣喝水就胖，不會那麼容易變胖了，代謝也變得好很多，讓她不用再擔心吃東西會讓身體很有負擔，原來減肥可以那麼的輕鬆，這是她從來都沒有想過的。
像這樣的好東西當然要分享給大家，我也很感謝當初那個我喜歡的女明星願意上節目分享她的瘦身秘方，才讓我認識到這個好東西，讓我的減肥之路變得沒那麼艱辛，輕鬆許多，也改善了我便秘的困擾。
我相信有了酵素果凍，我一定也會跟我喜歡的那位女明星一樣，成功減肥變辣媽！
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