早上手機跳出來提醒「你比之前胖了XX公斤」，真的是很驚嚇，現在平均體重比去年同期平均體重多了8.5公斤，而且體重完全呈現直線飆升，只有去年11月底為了拍婚紗認真執行168的時候有瘦回65公斤多，拍完後又繼續直線飆升了。
可怕的體重爬升
驚嚇之餘趕快去小跑了1.8公里，因為學校教官趕人，只能迅速收尾。現在配速可以比前兩周快1分鐘，也可以連續跑超過1.5公里，記得之前學校主任說要可以連續跑到3分鐘再停，繼續加油。
穿新鞋晨跑
早餐：奶酥麵包(好好吃但好胖)+蜂蜜黑木耳露(好喝)
黑木耳露一整罐才87大卡，不錯喝
吃果凍有一些撇步：
1.考量到胃的吸收，建議可以飯前30分鐘吃，效果會更好。
2.含咖啡因的飲品(咖啡、茶類)，都建議要和酵素果凍隔一餐(至少兩小時)再食用。
3.建議一天一包，依你自己習慣選擇其中一餐使用就可以了唷，食用後一天需搭配1500cc~2000cc的水使用。
因為怕晚上吃完無法喝1500-2000cc的水，所以還是白天趕快把果凍吃掉。
第2包膠原凍
中午先去跳繩500下，再吃午餐。
滿滿整杯的燕麥豆漿飲
午餐：御飯糰+香蕉燕麥優格豆漿飲，W說我吃這樣太少，一定下午就餓了，果不其然，下午三點多肚子一陣空虛，想到膠原凍主打就是不用忌口，那我就不客氣了XD
超好吃的蘋果派
下午茶1：蘋果派，公司附近的麵包店買的，皮很香很酥內餡很濕潤夠味很好吃。
很喜歡桃酥香香脆脆的口感
下午茶2：桃酥。
中午真的吃太少嗎？傍晚整個超餓的，趕快塞了2片，邊吃覺得很胖，但還是停不下來。
晚上七點多下了班直奔松山車站拿大家明天去臺東的火車票。因為實在太餓，就先去慈祐宮前面買蟹殼酥餅，4個50元熱熱的滿好吃的。
蟹殼酥餅不大
我跟W各吃了1個蟹殼黃（其實就是蔥花酥餅），我再吃1個芝麻酥餅。
車票富翁
拿到車票已經快9點了，決定先去速速吃爭鮮再留點肚子去逛夜市，上次吃是去年11/13了，間隔超久啊！。
超愛鮭魚肚系列
兩個人吃了10盤+1碗味增湯$360，吃完9點多了再去夜市繼續吃。
先買了地瓜球，W只吃了3顆，其他整包進我肚子裡。
很多種口味的地瓜球
走著走著又看到劉芋仔芋頭酥又超想吃，雖然很飽但還是買了一個芋泥肉鬆蛋黃$30，熱熱的真的很好吃。
寧夏夜市每次都排很長的不知道是不是同一家
最後買了一盒麻糬6個$50，我吃了一個花生一個芝麻，每次吃麻糬都覺得很療癒，軟綿綿，內餡好香，吃完心情很好只是很罪惡，哈！
單買1顆才$10
今天小週末晚上整個大開吃戒！
