【二】自己 - 回歸

一份沒有原因的勇敢

講講幼兒園時期，誤打誤撞做了一個超乎常理的勇敢決定吧！

一次被媽媽帶去剪頭髮，我毅然決然告訴設計師姐姐：「我要剪短髮，男生的那一種！」邊說邊把手比到耳上，不管大人們再三確認，我都堅定著點頭。

至於為什麼想剪短，至今都沒想起來理由，大概又是靈光一閃下的傑作吧？

就這樣洋洋灑灑的誕生一顆超短髮造型！隔天頂著新髮型上學的我，沒想到迎來了大家的遲疑，小女生們會在排隊時叫我去排小男生隊伍、不願意跟我一起上廁所，甚至老師也時不時拿這件事情開玩笑。

但也慶幸神經大條的我當下只感到奇怪：

「爲什麼女生一定要留著長頭髮呢？」、「我長什麼樣都還是女生啊？」

雖然在當下，這些質疑並沒有影響我，但被質疑的壞情緒卻悄悄埋在心中；國小時期，每當身邊人提起這個短髮回憶，我就特別憤怒甚至想要逃離，直至長大成人。

後來回憶起過去種種，才意識到自己曾在天真的童年裡做過這麼勇敢的決定，卻也因為社會的價值觀，重新選擇與勇敢為敵。

是妳不喜歡，還是別人不喜歡？

自懂事後，四面八方的建議與看法像斷了線的珍珠項鍊，止不住的往我們懵懂的價值觀上砸，一片混亂中漸漸構築成現在的樣子，卻也在過程中模糊了界線。

追求的是他人期許的海市蜃樓，還是自己所願奔向的綠洲？越成長，以為該走向明朗的前方，卻像沙漠中失靈的指南針一樣，原地打轉。

• 練習「自我接受」

建立良好的自我價值觀與自信，學習傾聽並接受自己真實的聲音。

舉一個常見的自我矛盾例子 —「穿裙子」

相信這件事在許多人眼中是樂在必行的，天天穿不是問題；卻也對部分的人是為難，如果可以仿佛希望與裙子變成絕緣體，不相往來！

然而傳統觀念中，仍無可避免，總有些不帶惡意的提醒：「女生要多穿穿裙子呀！多好看！」，這時候那派「不喜歡」好像被定義成一種錯誤，讓人不自覺否定自我。

無形之中，藏匿在日常中的刻板印象開始入侵你我的生活，即使沒有敵意，卻使人對自己的身體、個性和能力感到不滿意，甚至產生自我懷疑和不安全感。

只是難道不符合他人期待的妳，就不足夠好嗎？

不是這樣的。

喜歡的擁抱、不喜歡的不強求，其中沒有對錯；優點努力去強化、不足的不責怪也不比較，人本無完人，接受最真實的自己，是唯一解法。

• 寫下「自我期許」

生命的道路，是一幅未完待續的拼圖，總是拼拼湊湊，讓原本空無一物的領地增添各樣色彩，在拿到下一塊碎片前，我們永遠無法預期會呈現出什麼樣的精彩。

但即使充滿了不定與未知，我們卻能為自己的樣貌寫下一份期許清單，在名為未來的碎片中尋覓渴望成為的模樣；你心目中是否也開始勾勒出雛形？勇敢寫下來吧！讓想想的事情不再停留於瞬間。

漂亮的唯一定義，是做心目中最喜歡的自己。

漂亮，可以有很多種方式。

人都有自己獨特的美麗，且擁有欣賞與讓自己感到美麗的權利；過於追求外表容易使人焦慮、自卑，不必刻意得到別人的認可和接受；學會珍視，做獨一無二的光芒。

• 肯定「自我價值」

從自己的角度來評價自己。

「比較」是人的天性，造成壓力也促使進步；尤其在網絡媒體特別發達的當今，誰都能輕鬆的去了解他人的生活狀況，眼花撩亂的分享中更容易陷入強烈的比較心態；卻忽略在社群媒體的形象是可以營造的，大家更願意呈現出正面積極的結果，而不是負面艱辛的過程。

當科技的活躍成為負擔，就關掉那些五顏六色的社交帳號，回到自我面前重新審視，透過肯定自我價值而獲得自信，不需要從比較中獲得。

• 開始「自我成長」

出發吧！朝向你所熱愛的事物與期許成為的自己！

重新認識自己後的你，是重生的蝴蝶也是初生的嬰兒，美麗自信且無所畏懼，放下包袱一起勇敢朝目標奔去！

結語

最後，雖然專題的中心圍繞於女性議題，但不論性別，都希望每一位願意看到這邊的你/妳，今天開始一起建立一個觀念、自信：「我是我，與理想中或社會評判的美醜並不相干。」這句話看似是對他人的聲明，卻也是對自我內心的喊話；祝福你們都能在這趟旅程中找到最喜歡的自己。