【二】自己 - 回歸

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

回想看看,有多長時間沒有關掉手機濾鏡、來到鏡子前,細細看著那些腦海中定義著不好看、不喜歡的自己,對她說聲:「妳很漂亮,這樣的妳很棒。」

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一份沒有原因的勇敢

講講幼兒園時期,誤打誤撞做了一個超乎常理的勇敢決定吧!

一次被媽媽帶去剪頭髮,我毅然決然告訴設計師姐姐:「我要剪短髮,男生的那一種!」邊說邊把手比到耳上,不管大人們再三確認,我都堅定著點頭。

至於為什麼想剪短,至今都沒想起來理由,大概又是靈光一閃下的傑作吧?

就這樣洋洋灑灑的誕生一顆超短髮造型!隔天頂著新髮型上學的我,沒想到迎來了大家的遲疑,小女生們會在排隊時叫我去排小男生隊伍、不願意跟我一起上廁所,甚至老師也時不時拿這件事情開玩笑。

但也慶幸神經大條的我當下只感到奇怪:

「爲什麼女生一定要留著長頭髮呢?」、「我長什麼樣都還是女生啊?」

雖然在當下,這些質疑並沒有影響我,但被質疑的壞情緒卻悄悄埋在心中;國小時期,每當身邊人提起這個短髮回憶,我就特別憤怒甚至想要逃離,直至長大成人。

後來回憶起過去種種,才意識到自己曾在天真的童年裡做過這麼勇敢的決定,卻也因為社會的價值觀,重新選擇與勇敢為敵。



是妳不喜歡,還是別人不喜歡?

自懂事後,四面八方的建議與看法像斷了線的珍珠項鍊,止不住的往我們懵懂的價值觀上砸,一片混亂中漸漸構築成現在的樣子,卻也在過程中模糊了界線。

追求的是他人期許的海市蜃樓,還是自己所願奔向的綠洲?越成長,以為該走向明朗的前方,卻像沙漠中失靈的指南針一樣,原地打轉。

  • 練習「自我接受」

建立良好的自我價值觀與自信,學習傾聽並接受自己真實的聲音。

舉一個常見的自我矛盾例子 —「穿裙子」

相信這件事在許多人眼中是樂在必行的,天天穿不是問題;卻也對部分的人是為難,如果可以仿佛希望與裙子變成絕緣體,不相往來!

然而傳統觀念中,仍無可避免,總有些不帶惡意的提醒:「女生要多穿穿裙子呀!多好看!」,這時候那派「不喜歡」好像被定義成一種錯誤,讓人不自覺否定自我。

無形之中,藏匿在日常中的刻板印象開始入侵你我的生活,即使沒有敵意,卻使人對自己的身體、個性和能力感到不滿意,甚至產生自我懷疑和不安全感。

只是難道不符合他人期待的妳,就不足夠好嗎?

不是這樣的。

喜歡的擁抱、不喜歡的不強求,其中沒有對錯;優點努力去強化、不足的不責怪也不比較,人本無完人,接受最真實的自己,是唯一解法。

  • 寫下「自我期許」

生命的道路,是一幅未完待續的拼圖,總是拼拼湊湊,讓原本空無一物的領地增添各樣色彩,在拿到下一塊碎片前,我們永遠無法預期會呈現出什麼樣的精彩。

但即使充滿了不定與未知,我們卻能為自己的樣貌寫下一份期許清單,在名為未來的碎片中尋覓渴望成為的模樣;你心目中是否也開始勾勒出雛形?勇敢寫下來吧!讓想想的事情不再停留於瞬間。



漂亮的唯一定義,是做心目中最喜歡的自己。

漂亮,可以有很多種方式。

人都有自己獨特的美麗,且擁有欣賞與讓自己感到美麗的權利;過於追求外表容易使人焦慮、自卑,不必刻意得到別人的認可和接受;學會珍視,做獨一無二的光芒。

  • 肯定「自我價值」

從自己的角度來評價自己。

「比較」是人的天性,造成壓力也促使進步;尤其在網絡媒體特別發達的當今,誰都能輕鬆的去了解他人的生活狀況,眼花撩亂的分享中更容易陷入強烈的比較心態;卻忽略在社群媒體的形象是可以營造的,大家更願意呈現出正面積極的結果,而不是負面艱辛的過程。

當科技的活躍成為負擔,就關掉那些五顏六色的社交帳號,回到自我面前重新審視,透過肯定自我價值而獲得自信,不需要從比較中獲得。

  • 開始「自我成長」

出發吧!朝向你所熱愛的事物與期許成為的自己!

重新認識自己後的你,是重生的蝴蝶也是初生的嬰兒,美麗自信且無所畏懼,放下包袱一起勇敢朝目標奔去!



結語

最後,雖然專題的中心圍繞於女性議題,但不論性別,都希望每一位願意看到這邊的你/妳,今天開始一起建立一個觀念、自信:「我是我,與理想中或社會評判的美醜並不相干。」這句話看似是對他人的聲明,卻也是對自我內心的喊話;祝福你們都能在這趟旅程中找到最喜歡的自己。



留言
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涓莫-avatar-img
2023/03/09
我也在練習肯定自己,不用外在評價衡量自己的價值!
大貓說故事-avatar-img
2023/03/05
認識自己,某程度上也是捨棄社會的跨架、束縛,重新探索自己、探索自己呢
漫游人間-avatar-img
2023/03/05
哈哈哈哈哈哈哎呀,其實看見自己、認識自己、自我療癒是不分性別的啦❤️ 只是當初想說參與者幾乎都是女性就寫成那樣了XD
真的,不論性別都可以好好的認識自己! 不過也是透過在寫專題文章時,讓我更了解到即使現在的社會已經努力做到平等,卻還是存在許多隱藏的刻板印象,也確實讓女生在成為自己的路上多了一些標籤;謝謝這個專題讓我們看見更多!😆
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