20230317 幫孩子剪頭髮順便累積情緒資源

這天問孩子要不要去給人剪頭髮。

他說他想留長一點。

我說頭髮留太長擋到眼睛就不能去踢足球了，因為會危險。這樣留長髮和去上足球課他要選哪一個。

他說，那我要選踢足球。

我問他說，要不要我用電動理髮刀幫你剪頭髮。

他說好。

我人生第一次幫孩子剪髮的經驗就這樣開展了。

『要不要像我頭髮這樣把鬢角剪掉。』

「鬢角是什麼？」

『就是耳朵前面的頭髮』

「喔好」

幫孩子剪完之後，驚覺剪掉鬢角後跟原本的髮型差蠻多的。

我想起我小時候非常討厭去剪頭髮，因為很怕剪短後被同學笑。

我想陪孩子一起練習這個過程，讓他在面對不支持他的聲音時如何陪伴自己。

我跟他說：『你照一下鏡子看看』

他說：「好好笑，像小瓜呆」

我說：『我覺得這是很特別的髮型喔，你會怕被同學笑嗎？』

他說：「應該不會」

我說：『如果有同學笑你，你會怎麼辦？』

他說：「不要理他」

我說：『那如果他一直說你不喜歡的話，你怎麼辦呢？』

他說：「就練習不要聽，讓自己冷靜」

我說：『真的啊，那明天放學我再來問你』

我心裡知道經過之前好幾個事件和事後演練，他逐漸在累積如何好好回應被笑的經驗，不會一次就抵達最喜歡的位置，但一步一步慢慢移動過去了。

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隔天放學後

我：『如何如何，有人笑你嗎？』

他：「沒有。耶其實，有一個人有笑，他說我的頭髮很帥」

我：『這樣阿，他不是嘲笑你，是說你很帥耶』

我說：『這次沒有機會練習到，被人嘲笑可以怎麼冷靜不生氣了說』

他說：「又沒有關係」

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一次次陪孩子練習人生中重要的挑戰，

希望孩子在遇到這些挑戰的時候，

他會記得他其實有經驗有能力陪伴自己度過。

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幸福魔法之日常練習

我可以把孩子每一次的困境與挑戰，看成是麻煩的故事版本。

也可以選擇看成是有機會練習和累積資源的故事版本。

端看我喜歡哪一種版本，對我們彼此生命的影響。

如果我準備好自己，照顧好自己的能量，

也會有力氣陪著孩子一步步準備好他自己。