[懶人包]4大類的薰衣草精油的7種功效 你不可不知的使用禁忌

閱讀時間約 1 分鐘
踏進芳療Spa館或是精油門市的瞬間,都會感受到一陣放鬆柔和的香味撲鼻而來,不知道大家對精油的感受是什麼呢?Miru剛接觸精油很沉浸在它的香味裡,首次接觸或聽到精油大部分的人都是由薰衣草開始,而你知道薰衣草還有分種類嗎?
精油是藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介,使用的植物材料和芳香植物油,包括精油和其它芳香化合物,用於改變人的情緒,認知,心理和身體健康的目的,作為一種輔助療法,基於實證,配合規範治療。
在【如何改善憂鬱情緒? 7種方法改善憂鬱心情】有提到幾款常見的精油可以緩和情緒的低落,而放鬆之冠的薰衣草精油,除了舒緩心情壓力的不適,還有什麼功效呢?又有什麼該注意的禁忌呢?
芳香療法之父- 法國科學家(Rene Maurice Gattefosse)為最早提出「芳香療法(Aromatherapy)」這個詞及薰衣草精油治療燙傷,他在1902年時一次實驗室爆炸燙傷了手,造成嚴重燙傷及皮膚感染壞死,情急之下他將手浸入手邊一桶薰衣草精油中,於是奇蹟發生了,「燙傷部位竟未起水泡, 而且痛腫感覺非常輕微,燙傷部位很快就痊癒了,甚至未留下燒燙傷可能會留下的疤痕。」

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傳統上憂鬱症被稱為「腦神經衰弱」的一種,憂鬱症的原因有很多,生活環境、家庭因素、遺傳基因、本身的個性、身體病症影響心裡等等,又以女生心思較敏感細膩佔的比例較高,即使在憂鬱症已成現在的文明病,但還是有多數的人對這症況的不認同,更造成憂鬱患者的壓抑,甚至拖延的病情而更加嚴重,如果你或身邊的親友們有憂鬱症
電子書對於在疫情嚴峻時期,或是住家離圖書館較偏遠地區的人,真是一大救星,全台市立圖書館都有電子書可借閱的,包含臺北市立圖書館、新北市立圖書館、台中市立圖書館、台南市立圖書館以及國立公共資訊圖書館、國家圖書館、國立圖書館等,都有電子書的借閱服務。
外面的風徐徐的吹,趕緊打開門腳板輕輕的踏入屋內,眼前的溫暖景象及腳底板的觸感,讓人瞬間放鬆的一天工作的疲憊感,是什麼樣的風格打造了這樣的韓劇場景呢?
因數位科技的發達,現在只要人手一支手機就什麼都搞定了,圖書館借閱也都可以先在線上預約,等簡訊通知到館取書,概念跟網路購物一樣,極為便利。 只要至各「市立圖書館」登錄,就可以在任何時間地點預約書籍,並且指定離自家最近的圖書分館借取書籍,指定的A分館館內如果沒有指定的書籍,會由B分館調出館藏書外送至A分
孩子開始上學後,豐富的作品集每年不斷推層出新,而家中的收納及展示的空間都非常有限情況下,適當斷捨離是整理的首部曲,在這之前要先孩子們溝通好,在做後續的取捨哦! 先準備三個箱子或袋子做作品的歸屬分類: 1.沒有要做任何保存直接丟棄的 2.雲端照片保存留念 3.留下具紀念意義的實體作品 第1.雲端或隨身
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