2023-04-07|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

魔法練習day18

    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
    2. 在紙上標題寫「代辦清單」,列出很想做或者重要的人生事,想做、沒時間做、或不想做都可以記錄,不想做的可以想像有人幫你解決問題。
    3. 從清單中選出「今天」想完成的 3 項事情,一次一個去想像好像魔法般的已經完成了,然後表達感恩。
    4. 每項最後用一分鐘,對每個事情表達最大的感恩,因為有人幫你完成。
    5. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
    感謝清單:
    1.感謝今天早上我又健康的醒來
    2.感謝我的工作可以暫時放下,好好休養
    3.感謝婆婆買的蛋包飯很好吃,吃的時候很幸福
    4.感謝另一半不管怎麼忙都記得我,還帶紅豆薏仁回家給我
    5.感謝紅豆薏仁店的老闆們環保又作愛心,捐贈購物袋的錢給弱勢
    6.感謝空氣清淨機的陪伴讓我這幾天也不過敏。
    7.感謝我的生活如此美好
    8.感謝寶寶在肚子內陪我一起唱歌一起玩
    9.感謝部落格黃小腹的主人提供我每天魔法練習可以查看任務的地方
    10.感謝宇宙姐姐影片提供我練習的靈感和想法
    第五項其實已經完成了,因為懷孕很多褲子我都穿不下,只有一件買太大的褲子可以穿,但是它還是要準備拿去洗了...結果在翻櫃子的時候,突然發現另一半的褲子我也可以穿啊!!整個感恩(!)
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