2019-03-07|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

失眠是腎虛、心火旺

    自然醒。

    單親母親的朋友有更多朋友照顧,好事呀。雖本來還在想怎麼幫她慶生呢!然後也來了解母親的身體狀況。看來是提醒我也要好好照顧體貼自己呢!

    母親最近唇特別紅如擦口紅,原來可能是心火旺。還有可能腎虛,才會一直想如廁。晚上也沒睡好。

    http://www.tcm.tw/articleview.php?id=986 查了好幾篇文章但只留下左側的網址,加上摘要。

    中醫認為唇過於紅是熱氣的表現之一,嘴角爛、唇瘡等都有可能是胃火亢、心火旺等引致。

    而唇色紅如塗了唇膏一樣,則是心火旺,可以燈芯草煮水清心火 (燈芯草?但有看到黃連解心火,剛好有中醫開給她黃連藥粉只是她嫌苦)

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     三毛穴是一個經外奇穴,在大腳趾有汗毛的位置,一般艾灸此穴二十分鐘左右就會睡著

    「根據氣血流注的時間,下午五點到七點是腎經精氣最旺的時候,如果腎比較虛,在這個時間段就特別難熬,但是過了七點,氣血流注心包經,人也就又有精神了。失眠一般反映的是心出了問題,要是 

    伴有腰膝痠軟、畏寒怕冷、五心煩熱一般都是心腎不交引起的失眠。

     

    一般情況下,過度操勞、耗神費思容易引發心腎不交。在過去,心腎不交多出現在老年人身上,但現在年輕人工作壓力大、生活沒規律、長期熬夜,也容易透支身體,引發心腎不交。」 

     本文摘自《養心:養好心就能除百病》/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)/高寶出版

     

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