小日記__反省的效應
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2011-05-28 因為遲睡意念的累
前晚因為一個意念...覺得週四上完課"總是"會精神振奮而不肯早睡...結果因緣湊巧...當天到近一點才睡...
而睡夢不安穩...同時對談話內容有很多檢討與懊惱心...
接著週五白天就過得不甚清明...然後提前到國北教去還書...再借出兩本...然後去看內湖的蘇中醫...針灸拔罐後...耳針也埋了...這才整個放鬆...
傍晚回到家就很想睡...睡了一覺起來...還是很早八點多就上床了...
昏頭昏腦的我...全身沒力...當然還是有記得要去匯了下午茶的錢...否則到期就白訂白邀了...是中式下午茶...
9:01 關於反省
媽咪對於包五穀粽的事...引發的反應...一直在反省中...我得小心沉默不語...
即使她中間又插上一句話...妳怎麼沒提醒我...我還是讓她一直進行自我反省...
因為我知道反省是很惱人的...而且一定要變成行動與決心才有效...
就像我週四晚間遲眠及談話的事...讓我甚感懊惱...一定得變成今後決定要儘量在10點半前上床的決心...以及對自己的感受更逼近真實...
這兩件事的反省...一定得讓自己得到效果...而不是停留在語言上面的安慰或什麼...
我有經驗...所以要讓媽咪也有她的經驗...
這樣對我們的人生才能有真正的影響力...
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天一早還是好累好累，就連上課寫小說的力氣都沒有，第一節上完下課，我便道在桌上睡著了，到第二堂的一半才醒來，幸好不是睡到第三節課才醒，不然我文賞直接曠課。
在文賞的兩節課裡，我真切的感受被逼到了，學長姊問我報告進度，我根本連做都還沒有做，只好先唬爛自己做到一半，剩心得與總結，下午我一
近日看了木心的《文學回憶錄》與妙津的《日記》，彷彿久久回家般懷念。
最近時常晚睡、早起，時間不夠用的想法一直催促著我，壓抑著我。一直沒有做出成果，一直努力卻沒有回應，讓我感到疲憊，也不得不去審視自己是不是在「欺騙自己能做到」。每一次，每一次質問，都需要再次告訴自己「沒錯，這些是我想做的事。
某日，同仁閒聊抱怨自家昨晚發生的故事。
某師：「昨天晚上，我兒子到十一點半還在背英文雜誌單字，然後我先生叫他去睡，他就發脾氣！然後我先生也跟著發脾氣！我請我先生先去睡，我來看顧兒子，我先生竟也對我發脾氣！！唉，我真是家裡的受氣包」
我：「？？？他們發牌氣的原因是？」
某師：「我兒子覺得，他
每到了晚上睡覺時刻，大寶Mero就會使出連環計：「媽媽陪媽媽陪媽媽陪！」洗腦功來洗禮我。
每天陪妳睡覺真的不要緊，只要妳願意好好睡。
但就是天不從人願。
即便她嘴裡唸著媽媽陪，她還是跑到兒童房找妹妹Meru開玩，妹妹原本已經有點睏意了，看到姊姊在旁邊蹦跳，很快也變得很嗨。
可能包含敏感內容
在昨天跟老師和老師她妹大戰一番後，我昨天是拖著超級疲憊的身軀回家。
一早醒來，我連昨天是什麼時候睡著都不知道，看著手機傳來一坨未讀訊息，就算我在沒有力氣，還是將它給點開查看。
『今天可以再麻煩你嗎？王明同學～』
『老師今天也可以幫你補課喔！！！』
『明明～你睡醒了嗎？要不要
這篇文章談論了芳療師媽媽多年來的『睡眠漏洞』，從小學時期到目前為止，都曾有通宵熬夜的情況。反省自己多年來的白目熬夜，造成一連串的亞健康問題。並分享了欠睡對身心健康產生的影響。最後提到了尋找到了負離子健康寢具，對於自己的健康大有益處。
昨日腦中思緒凌亂，花了些時間將腦中的目標記錄下來，感覺清晰了許多，也讓目標重新聚焦得更仔細；同時，昨天將睡覺時間提早了兩個小時，讓睡眠時間提升到9個小時，才突然驚覺，原來思緒凌亂的原因，除了腦中目標太多之外，也有可能是因為跨年熬夜太久的關係，導致思緒紊亂。
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