斷捨離實做步驟
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
接下來進到斷捨離的實際工作步驟啦！
簡單來說斷捨離就是把同一類東西通通拿下來檢視，留下喜歡的東西後再歸位。
留下喜歡的東西； 謝謝其它東西過去的協助與陪伴，再讓它去更適合的地方。
一、評估
1. 這一次整理預計可以花多久時間?
你的體力有多少?後面還有什麼事要做嗎?
2. 思考這次整理的範圍與目標。
雖然一次整理完全部看起來的結果與心理上的負擔都比較好，但難免會碰到晚點要接小孩、晚上還要睡覺之類的事。整理過程中無可避免一定會一團亂，但是盡量訂個範圍在時間內結束一團亂狀態，才不會有人回家發現門打不開、晚上睡覺發現床不見了。
二、分類下架
1. 找一個工作空間
要夠大可以讓你堆東西、分類東西。比如床、地板、桌子。
建議先清潔一下，才不會讓乾淨的東西都變髒了。
如果可以的話，創造一個舒適的工作環境，比如東西放床上人坐小凳子，盡量避免腰酸背痛。
2. 依下列順序整理
從判斷簡單簡單到困難與空間利用度來看，建議順序如下：
(1)衣服
建議先篩選非當季衣服再看當季的
再細分為上衣、下身、外套、襪子、內衣、包包、配件、季節性衣物、鞋子
(2)書籍
可大致分為一般、工作書(課本、食譜等)、觀賞用(畫冊、作品集等)、雜誌
(3)文件
可大致分為使用中、近期需要、須保存
(4)小東西
可大致分為CD/DVD、保養品、化妝品、飾品、貴重物品、電器相關、生活工具、生活用品、廚房用品、食品、其它
(5)紀念品
3. 把同一類的東西下架放在一起
注意要把整個家裏的同一類的東西都蒐集起來
比如臥室、儲藏室、客廳都有衣服，就都要放在一起，不要有漏網之魚。
4.把拿下來的東西依照上面的分類細分
可利用空間或箱子、袋子區隔。
比如我左手邊是夏天的衣服，右手邊是冬天的。
怕忘記的話可以用便條紙之類的標記。
三、開始斷捨離吧
留下現在喜歡的，跟要捨棄的東西說謝謝過去的陪伴。
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本篇參與的主題活動
這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
斷捨離是什麼？你是否曾經面對家中堆積如山的物品而感到無從下手？斷捨離作為一種整理和生活方式，不僅能幫助你釋放居家空間，還能帶來內心的平靜與滿足。本篇居家整理師將帶你了解斷捨離的核心理念、實踐原則，並提供具體的整理步驟，幫助你告別雜亂，過上更加簡單而有質感的生活。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
大概從11月份起，就開始每天斷捨離家裡的東西。
不知道是冥想起了作用，還是我內心起了什麼變化，忽然感覺物慾少了很多很多。
某一個週末我大概清出了五大袋(黑色大型裝屍體?的那種)不需要的衣服。
衣櫃空出了至少有一半的空間，清完的時候心理一陣清爽，看著還有很多空間的衣櫃，心裡想的不是要再買
/
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執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
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