諮商所備考日記（01）：心態調整的過程

　　回到主題，和多人一樣，我在面對考試時有很多議題。運氣是其一，但它除了求神拜佛勤禱告顯然沒有辦法控制；考試心態是其二，也是今天這篇日記要談的。

　　首先，我想分享影響我讀書心態的三個要點：

　　1.怕失敗

　　2.逃避性偷懶

　　3.不努力的失敗就不是失敗，那是因為我不夠努力

　　看到這裡的你或許會覺得：SO WHAT？

　　然而，光是列出這三點，大概就用盡我全身的力氣了。知道問題並不難，承認問題卻很艱辛，畢竟這跟大聲說出：「X的，我就是個不敢失敗的爛草莓！」有一線之隔。

　　但是重點不是我懦弱、我爛、我沒辦法承擔壓力，真正給我力量的是「對，我說出來了，我承認這件事。」的心態。

　　在一些古老文化和一些民俗信仰中可以看見「言靈」這個詞，這個詞彙最早出自日文。相信的人認為言語有著一股不可輕視的力量，所以認為誓約本身帶有一定的約束力；`不信者則認為，這不過是自我應驗預言的一種。在我看來，這兩方的說法都有一定的道理，無論是否相信玄學或是第六空間，如果一個人重視誓言、重視承諾，那他自然就會乖乖遵守，也會努力達成自己說出口的話，這時言語就擁有了力量，文字亦然。

　　在我打出這三點，並承認了我是怎麼樣的人之後，我如釋負重。我開始感覺到了自己的存在，有點彆扭但卻正視了那個不被承認的我。

　　這是我，對嗎？無論怎樣的「我」都是我的一部分。

　　於是我思考著：失敗等於世界末日嗎？　不，不是。

　　我思考著：失敗會造成甚麼客觀的問題嗎？　我都能承擔不努力的失敗了，為什麼不能承擔一般的失敗？

　　最後想著：因為我努力過的失敗會讓我更痛苦嗎？　──答案是肯定的。

　　因為我不夠沒心沒肺，沒辦法豪不在意，所以我才選擇了逃避。

　　在我認真的思考了、承認了、同意了這一點，我妥協了。我同意自己的恐懼，接著思考起：「假設我的努力有回報呢？」

　　這個過程中，我漸漸地意識到，其實努力的回報不用大，一點一滴的改變也是努力的回報。

　　於是我開始從一個回家會偷懶，甚至使用「工作好累」、「身體不舒服」、「想出去玩」各種藉口來躲避的人，變成一個規劃自己每天的讀書計畫，在見證每一天的進步與改變中感到滿足的人。

　　聽說一個良好的習慣是需要練習的，而我現在已經維持這種型態59天囉！

　　59天看似很少，卻比58天更多一天，比57天更多兩天。當我意識到這一點，我就感到更有動力，也更想為了前58個天的自己負責。

　　今天的日記到此為止，如果你恰好看到這篇文字，也希望可以為你帶來一絲動力。