大姑姑職場活動KGCHECK體驗包心得分享
這次加入的有31位同事包含我自己~啥？？？
真是對那些大胖胖.小胖胖給個大大刺激阿~~
對一個嬌小女子而言有一個29吋的''小腹大腰'' 站直直後肚肚有3層墜肉阿~
到時候要秀一下平坦小腹給大家看看...請大家一起來跟自我勉勵平時做得到的減重！
醫務室安排了一場先聽了vivina老師的講解健康窈窕的祕技與正確觀念。
(這是一定要的.看看vivina老 師及黃小姐身材多窈窕.也要學習一下)
結束後憑問卷領取KG體驗包4盒,
及分享美窈餐喝法及平日減重小撇步~
從2/10起自我要求開始不搭電梯.走樓梯用走路方式做小小健走的運動目標。
所以自己有用煮的方式烹調...加些蛋...就變成湯品囉~
假日與家人一起喝~~
而整個期間幫其他同仁測量體重已有同仁開始進步減重
到2kg 以上了...
我小腹之間的油油多多....目前努力力行淺淺品嘗高熱量食物意思意思解解嘴饞就罷了！
沒關係自我安慰有買了KGCHECK三寶淨化(消水腫)+美型(雕塑) +代謝(提高新陳代謝) +無糖綠茶美窈飲下午當下午茶喝.
少少刻意控制飲食但也要健康的吃，
也不會為了減肥而不吃~
搭配青菜加減多吃.
期間每天上午三寶要吞幾顆天然美窈錠間接讓我水喝很多很多.KGCHECK希望的效果才會持久哦！
吃習慣及天天喝大量水後經過46天有的高高低低
3月初想想毅然決然買一台懶人騎馬機.看準騎馬機可自然
消耗身上熱量及骨盆核心運動準備打散腹部小油油
讓停滯期間(應該還不到這個階段~有努力空間)在讓
繼續服用KGCHECK與期待到現3/27今天總算要交KGCHECK體驗包一篇心得分享減重旅途
今天量身時再度面對自己驚人的腰腹!!
皮尺有小小短一點囉~
而體重沒吃早餐時可下降到46.8kg.
吃完豐富早餐後為47.1~47.3kg之間 囉~
在4/20公司減重活動為止
希望趕快趕上進度目標46kg.
未來今年7月醫務室還要辦國健局減重第二班.
目標現有體重再減1公斤以上
體重要到未婚前體重45kg ↓，
當然也要身心靈一起努力，
「正確的飲食、持續的懶人運動加上適當的KGCHECK產品協助」，
減重班同仁大家
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