身體的秘密語言，你聽見了嗎？
心理神經免疫系統學研究顯示，負面的想法、信念、態度和情感會削弱神經和免疫系統引起疾病，
由尹娜。西格兒所著作的身體的秘密語言當中提到了一項研究，2001年，行為醫學博士馬果。德。庫克為身心健康支持計畫寫下這樣一段話：
「在真實世界裡，心裡神經免疫學已證實我們的心裡在認知層面所發生的一切，有可能會影響免疫系統，這個觀念並不新潮，古人的智慧向來鼓勵我們要好好維持心理健康，才能保持身體健康。只是是現在，我們終於能夠加以證實，了解其中的關聯」“事實上，身體隨時都在變化，皮膚每個月、胃壁細胞每三天、眼睛細胞每四十八小時、肝臟細胞每六星期、骨骼細胞每三個月、就會全數更換一次”
不知道大家聽到這個數據有沒有覺得充滿希望呢？
原來你隨時隨地都可以換然一新，這也間接證實了，我們不斷強調「自我療癒的能力，本自俱足」
，透過香氣的生理與心理，從生活中療癒與釋放。
九型芳療與生理系統
在前面第九集的時候，我們曾經分享到芳香療癒與九型的對應，有趣的是因為身心相連，所以在芳療與生理系統的對應上，也反映出了九型人容易出現的生理狀態。
情緒的毒，身體知道，有百分之70以上的疾病源頭來自於情緒，所以在九型生活療癒的三階段當中，都是息息相關的。
除了分享腦心腹三個中心的舒壓香氣之外，我們也簡單的透過生理運行的12經絡與時辰來做對應，當然，這不是疾病的絕對原因，而是另一種覺察的參考值，在生理的自然運行上，有著生理時鐘的規律，當規律失衡、彈性失衡，身心的和諧也容易失衡。
簡單的回顧一下三個中心在意的核心
行為中心（891）也稱為腹中心，他對應著身體的本能，關乎於生存的根本之道，特別對於身體整體的循環、免疫系統、同時對於與真我的靈性，有著重要的連結。
情感中心（234）也稱為心中心，：內心的情感、「本心」、愛與價值，也是特別在意外在行性、旁人眼光的一組，與身體的內分泌系統、神經系統、生殖系統有較深入的連結
思維中心（567）也稱為腦中心：思考與尋找未來的內心引導和支持，對應在生理呼吸系統、消化系統、肌肉骨骼系統
生理的12時辰
而在生理時鐘中，東方對12時辰與12經絡有著一套運行的規律，在中醫當中所講的「子午流注」是指，每個經絡都掌管了一個時辰，例如：子時肝膽排毒、午時心臟休憩等等，在該時辰所對應的經絡，氣血會特別旺盛，經絡所對應的五臟六腑也相對的活躍，這除了是經絡運行的順序，更是歷時千年以來，古人很重要的養生智慧，而若有較弱的經絡或是臟腑，就容易在某些時段有不舒服的現象。
容易不舒服的「老毛病」
1.腦中心
以性格來說，腦中心的人格，也就是第五型、第六型、第七型，
容易產生思慮過甚、對外界產生不安全感，而大腦在白天的使用頻率也比較高，橫跨了寅時到未時，也就是凌晨三點到下午三點，以肺經、胃經、心經為主，同時涵蓋了互為表裡的大腸經、脾經、小腸經
給腦中心： 思慮過慎型的香氣建議是「焦慮緩解」
檸檬、甜橙、甜羅勒、迷迭香
他們同時帶有舒緩焦慮的果實香氣，又帶有提振精神與專注力的特性，非常適合白天使用喔
2.心中心
時間來到下午三點的未經之後，接著是申時到戌時的膀胱經、腎經、心包經，是下午三點到晚上九點的時段，這段時間對應到「心中心」的第二型、第三型、第四型，容易過度在意形象、與受到外在影響，這也來到了多數人的下班時段，經過了一天的生活洗禮，需要回到內在的整合與平衡。
給心中心：外在情感型的香氣建議是「內在平衡」
薰衣草、天竺葵、甜馬鬱蘭、甜茴香
他們帶有聆聽內在、擁抱自己，讓自己更加放鬆、回歸平衡的心靈意義，非常適合沮喪、緊繃的時候使用喔
3.腹中心
最後來到了晚上的時刻，亥時到丑時，也就是九點到凌晨三點，分別是三焦經、膽經、肝經，是解毒、造血、重整五臟六腑循環的重要時刻，也是入睡的時間，這時段對應到「腹中心」的第八型、第九型、第一型，容易過度壓抑、或堅守自我領域，這個時後更需要的是連結我們內在，並且給予安全的釋放空間。
給腹中心：壓抑本能型的香氣建議是「安定釋放」
岩蘭草、雪松、安息香
讓我們重新連結大地之母、並且由衷地給我們安定的力量與勇氣，非常適合迷失、壓抑、或失眠的時候使用喔
以上是九型芳療在日常生活中，可以輔助的療癒，而內容博大精深的十二經絡與時辰、五行的香氣對應與運用，很難一時半刻分享的完，有機會再跟大家多聊聊囉！
但最重要的是身心合一、身心相連，我們壓抑的、忽視的、未察覺的，很多時候都可以在生理上看見訊息
小璞說給你聽
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【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
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